☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

最近は、月１ペースの、
匠とんかつ まるかつ さん。

今日は、おろしロースかつ定食。

食後には、
食前の体重になるまで、
ゆららの湯 奈良店 さんで、
一汗流してから帰りました。


そして、

明日の断食は、
１食分延期して、
朝食は食べて、
８日の昼食から、
９日の昼食まで。
に、予定を変更。

その辺り、
臨機応変に、
無理のない範囲で、
長〜く続ける事にします♪

本当は、
「今日は、昼食に、
まるかつ さんへ行って、
この持ち帰りを、
晩御飯にしようと思っていた。」
のですが、夕食になったので、
その分１食分延期する事にしました。