☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

この数日、
食べ過ぎの感が否めず、
体重が一気に増加気味に。(´；ω；`)

増える時は、一気に増えるのね・・・。

水分過多 の 傾向 にあり、
体脂肪率 は 減った雰囲気 で、
２６.７% で、「軽肥満」をキープ。

体重 が 増えた ので、
レベルは、１６.０ ですが、

上部のバーは、
一応、「標準」域 を キープ中。

何より、嬉しいのは、
体内年齢 が、『 実年齢 』の 『 ４７才 』に❣️




「体重」は増えたけれど、
「体脂肪率」や「体内年齢」
は、良い感じなのかな？(´ｰ｀)
（「脂肪」よりも、「水」や、
　「筋肉」や「骨」の方が重い訳ですし。）

やっぱり、何より、体内年齢 が、
『 実年齢 』 になったのは嬉しい事です♬

体重は、増加しましたが、
一応、記録としてＵＰしておきます。

先週、
８６.３kg だった体重が、

１kg 減りまして、
８５.３kg になりました♬


軽肥満 の表示も嬉しい！

レベルも、１６.０ から １５.５ へ！

基礎代謝は、まぁ、計算として、
上部のバーが、「燃えにくい」から、
「標準」域に入った事は嬉しい事です♬

体内年齢も、実年齢に１歩近づきました♬

とはいえ、コレは、
快便のち半身浴で、
脱水した数値ですが...。

一応、数値的には、
８５kg 台になりました♬

やっぱり、８５kg 台は嬉しい♬



当面の目標として、
夏頃には、この体重が、
日中の体重になる事を目指します❗️

８６.３kg

になりましたが、
体脂肪率は高めです...。　「肥満」ですし。

レベルも、１６ のままなので、
水分が抜けた感じなのかと思います。

追記、
いや、最近、
「運動量が減っている」からかも。(¬_¬)
しっかりと運動量を増やした方が良いな。

「燃えにくい」になってしまいました。

体内年齢も少し増えましたし。



それでも、
体重の減量 に限れば、
記録を更新しましたので、
やっぱり励みになりますので、
記録更新としてＵＰしておきます♪
先週から、僅か ５００g ですが...。(^_^;)
やっぱり、
８７kg に近い ８６.８kg と、
８５kg台 に近い ８６.３kg では、
気分的に大きく体重の重みが違います。

久しぶりの、８６kg 台。


軽肥満 なのも久しぶり。


レベルは、相変わらず。


基礎代謝は、計算値として、


実年齢（４７歳）に、
近づきつつあります。




最近、
お腹周りを見て思うのは、
「あ〜、まだまだ減らせるんやなぁ。」
という事。

無理せずに、
あくまでも今年は、
「８０kg台キープ」ですが、

「夏〜秋頃には、
　８５kg以下をキープに、
　目標を変更出来たら良いな。」
と企んでいます。