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2023年05月07日 イイね！

７４.５kg　２１.９％

７４.５kg　２１.９％体重　７４.５kg 【新記録】


体脂肪率　２１.９％（＋標準）


内臓脂肪レベル　１３.０


基礎代謝（標準）　１,６０９kcal/日


体内年齢（標準）　３７才









ＭＡＸ １２０kg から、４５.５kg減。

２００７年 ３３才 ＠北京
Posted at 2023/05/07 10:43:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 減量記録
2023年05月04日 イイね！

７４.７kg　２１.６％

７４.７kg　２１.６％体重　７４.７kg 【新記録】


体脂肪率　２１.６％（＋標準）【新記録】


内臓脂肪レベル　１３.０


基礎代謝（標準）　１,６２０kcal/日


体内年齢（標準）　３６才











ＭＡＸ １２０kg から、４５.３kg減。
Posted at 2023/05/04 08:28:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 減量記録
2023年05月03日 イイね！

７５.２kg　２１.９％

７５.２kg　２１.９％体重　７５.２kg 【新記録】


体脂肪率　２１.９％（＋標準）【新記録】


内臓脂肪レベル　１３.０


基礎代謝（標準）　１,６２６kcal/日


体内年齢（標準）　３７才









ＭＡＸ １２０kg から、４４.８kg減。
Posted at 2023/05/03 09:26:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | 減量記録 | 日記

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がいこくごの 生活と防災の情報
| NHK WORLD-JAPAN
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/multilingual_links/」
何シテル？   07/30 10:19
ありがとうございます。 『☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐』と書いて、 「せいじ」と読んで下さい。 更新は、ノンビリ と、していきます。 ロンドンの街角で...
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