☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

体重　７９.４kg（泣くし）


体脂肪率　２４.７％（軽肥満）


内臓脂肪レベル　１４.０


基礎代謝（標準）　１,６６７kcal/日


体内年齢（標準）　４４才

なめ先生 さんのブログ です。

断水地域の皆さん＆お知り合いの方、お水配ってます
https://minkara.carview.co.jp/userid/3041206/blog/46419508/

この記事は、
断水地域の皆さん＆お知り合いの方、お水配ってます
について書いています。

体重 が、
８０kg未満 になったので、
調子に乗って 予定通りに、
ご褒美に、まるかつ本店 さんへ！




今月末頃まで限定 の、
ロースかつ＆サーモンかつ定食



と、サルサソース を堪能して、



創業８周年！記念
で、
今日まで、
期間限定特価 の、


大えびフライ 半額！

に、
玉ねぎサラダ を追加して、




天理店 さんで、
コーヒー ☕️＆ソフトクリーム 🍦



してきました♪

体重　７９.８kg （泣くわ）


体脂肪率　２４.５％（軽肥満）


内臓脂肪レベル　１４.０ （ １４.０ は、初めてやなぁ♪ ）


基礎代謝（標準）　１,６８１kcal/日


体内年齢（標準）　４３才




というわけなので、
今日は、ガッツリ と、
食べたいと思います！



昨夜の、
とろりトロうま
濃厚豚骨チャーシュー、
替え玉、餃子 のおかげかな？



当面の目標の、
７７kgまでは、まだですが、
遂に、７９kg台に突入しました！

当面の目標まで、あと ２.８kg！


しかし、
アプリの指摘の通り、
もっと緩やかに減るのであれば良いが、
この体重の減り方は、
決して宜しいわけではないとは思う。



一度、
掛かり付け医を受診して、
指導を仰いだ方が良いのではないかとは思う。

またリバウンドをして、
体重が増えては元も子もないし、
何かしら、
気付いていない体調の不良による、
体重の減少の可能性も考えなくては。

勿論、
健康的な体重バランスを考えれば、
まだまだ減量した方が良い事に間違いないが。

体重　８０.２kg


体脂肪率　２４.６％（軽肥満）


内臓脂肪レベル　１４.５


基礎代謝（標準）　１,６８８kcal/日


体内年齢（標準）　４３才