☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

体重　８１.０kg





体脂肪率　２５.０kg





内蔵脂肪レベル　１４.５


基礎代謝（標準）　１,６９７kcal/日


体内年齢（標準）　４４才






朝はかるだけダイエット アプリ

で、

無理のないダイエットを行うために、
目標設定を変更することを推奨します。

という表示が現れました。


体脂肪率 の グラフ は、
比較的穏やかに下がりつつある
ように思うのですが、


体重 の 減少グラフ の 角度 が、
目標のなだらかな角度よりも、
急な角度になっているので、


もう数日、
今週いっぱいくらい
様子を観察してみてから、
目標設定の変更見直しを検討してみます。

体重　８１.８kg



体脂肪率　２４.３%（軽肥満）


内蔵脂肪レベル　１４.５


基礎代謝（標準）　１,７３２kcal/日


体内年齢（標準）　４２才

体重　８２.３kg


体脂肪率　２５.１%（軽肥満）


内蔵脂肪レベル　１５.０


基礎代謝（標準）　１,７２６kcal/日


体内年齢（標準）　４４才

一昨日の夜と、昨日の朝は、
中学生以来の、体重減量の新記録
（中学生の時は、まだ、
　身長１７１cm無かったよな？）

一昨日の夜


昨日の朝


に、嬉しくなって、
減量ブログを再開しましたが、

これを機に、
更なる減量に励むべく、

今朝からは、
ツイッター で、
リプライを頂いた、

総合内科医@糖尿病専門医 さん
@morningdietapp が開発された、
「 朝はかるだけダイエット 」アプリ

の利用も再開させて頂きました！







理想体重
６４.３kg・・・。😅

当面は、
今まで通りに、
７７kg を目指します！


因みに、今朝は、
２０〜２１才の頃に戻っております。😅
（１日で、１.２kgも増えてるやんかいな。）

体重　８３.０kg


体脂肪率　２５.１%（軽肥満）


内蔵脂肪レベル　１５.０


基礎代謝（標準）　１,７４２kcal/日


体内年齢（標準）　４４才


そんな今日は、午後には、
Ｄラーさんで、オイル交換の予定です！

お盆休み前に、
リフレッシュをして、
暑い夏を乗り切りながら、
健康的な生活を心掛けていきます！

昨夜、
久しぶりに体重計にのって、
８２.６kg だった体重が、
今朝は、８１.８kg に！



体脂肪　２５.３%（軽肥満）


内蔵脂肪レベル　１４.５


基礎代謝（標準）　１７０９kcal/日


体内年齢（標準）　４５才



寝汗を掻いて、
出すモノ出した分の差かな？笑😅

個人的新記録達成！
当面の目標は、７７kg！