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親戚のおじさんが帯状疱疹になった話を聞いてからずっと気になっていたのですが
自分もワクチン接種をしてきました

＜帯状疱疹＞
小さい頃に水ぼうそう（水痘）にかかったことのある人は、
すでに水痘・帯状疱疹ウイルスに対する免疫を獲得しているが、
脊髄に近い神経節で眠っているウイルスが
ストレスや疲れなどによって免疫力の低下した時に
ウイルスが再び活性化して皮膚の発赤や痛みなどの症状として出現するそうです


ワクチンには2種類あり
・不活性：約2万×2回、効果10年、高確率で防御
・水ぼうそう：約8千円×1回、効果5年

残念ながら市の補助金が出ないので価格と副反応の少なさで、
水ぼうそうワクチン（乾燥弱毒生水痘ワクチン）を選びました
名前を聞いただけで怖い・・・

幼少期に自分自身が感染し（約40年以上前）、
また娘が小さい頃に感染（約20年前）しているので
先生の話では恐らくまだ免疫はあるけど、
その免疫をブーストする形との事です、なるほど

流行病の予防接種もそうでしたがこの手の注射をすると、
高確率で何らかの副反応が出るため今晩は早く寝ないと・・・

ハイキング時の圏外対策と日々のデータ不足解消（節約）の為に
povoを併用してますがネット界老舗のIIJmioのesimを加入

データ専用　月間容量5GBで660円はかなり安い
懸念点は格安simあるあるの、
昼の通信速度低下が心配だったけど
案外昼も夕方も普段通りに使えます

ドコモ回線なので山で使える確率が上がるかな
あと、価格ドットコム経由の申込だと初期費用3300円無料なのもグッド

メイン回線はワイモバイルの3GBプラン（ソフトバンク回線）、
サブのpovoはKDDI回線
そしてIIJmioのドコモ回線
これで合計３種類^^;

しばらく使ってみます
雪山はまだかな〜

5月のツツジ、10月のススキが最高の葛城山ですが、
それ以外の時期にも行って来ました
葛城山は金剛山、岩湧山と続いており
関西では人気の山々

朝9時、駐車場へ到着〜
シーズンオフなのでガラガラです(汗)
人が少なくのんびりハイキング
ロープウエイのお客さんもいません・・・


いい感じでスタート


Pixel Watchの充電はバッチリ！
腕時計で地図確認出来て楽々、分岐も迷わない
バッテリーの減りはいつもと変わらない感じ


天気にも恵まれ・・・と思ってましたが

頂上の気温は約２℃、そして風が強い強い
地面には霜柱もあり既に冬山になってました
持ってきていた防寒具（フリース、ダウン、ネックウオーマー、手袋、帽子）をすべて着て何とか耐えつつ
凍えながらおにぎりを食べてすぐに下山
4時間半、7.4kmでした

コンビニのホットコーヒーを飲みながら帰宅へ

久しぶりのハイキングでしたが
冬山への気持ちの備えが出来たので良かったかな
さあ雪が降ったらチェーン巻いて
アイゼン付けて今年も行くぞ〜