ひろ＠ＸＣ６０のブログ一覧

雨もあがり絶好のお花見日和となった今日、さっそく出かけました。
お花見といえばこの時期、桜でしょうけど同じ時期見頃を迎えるカタクリを見に．．．

場所はお茶所、牧の原台地、大井川を見下ろす丘の上。
見事なカタクリが咲いていました。



凄い数のカタクリの群落です。



清楚なカタクリ



もちろん桜も咲いていましたよ、しかも富士山をバックに
桜と富士山がこのように綺麗に見られるのは珍しいとの事、なぜなら桜が咲く暖かい時期は空気が澄んでいないので富士山が霞んでしまうんです。

それが昨日の雨で寒気が入ったおかげでこのように綺麗に



満開のソメイヨシノ





遠くに南アルプス、眼下に大井川、新東名も見えます。



もう一度富士山



そしてお茶畑からも、もうすぐ新茶のシーズンですね。



素晴らしい風景でしょ。

この後、焼津港で海の幸を頂き吉田でチューリップを眺めて御前崎で初鰹をお土産に買って帰りました。

たまには花見もいいものですね、今日は鳥撮りの機材（50-500mmズーム）で撮影しましたが如何でしたか、風景にも十分使えますね。

すっかり暖かくなったので久々にＶ６０を洗車してあげました。

前回の洗車は昨年１１月だったので４ヶ月ぶりですね、半年に一回ペースだったので今回はちょっと早めでしょうか(笑）
購入後１年半経過しましたが自慢じゃないけど細かな傷も一切ありません、新車以上の輝きです、コーティングしてあるのと洗車回数が少ないからですね、擦ると磨き傷が増えますから．．．

いつものように水洗いの後水垢取りクリーナーでクリーニング、そしてゼロウォーターでコーティングのフルコース。

そして室内もクリーニングしましたよ、レザーシートは固く絞ったタオルで拭いてゴミ、汚れをとるだけ、車のシートはウレタン塗装されてますからね、これが一番良いとメカニックからも聞いています。
いままで３台のボルボはずっとこの方式で問題はありませんでしたし前車のＸＣ９０は白い皮でしたのでオイルを使うと変色しましたからね。

そしてマットも水洗いして陰干し、室内も掃除機でクリーニングしました。

仕上げはタイヤの空気圧調整、前２．６、後２．４に調整しました。
昨年９月の１年点検以来調整してなかったので２．０くらいまで減ってましたね。

そうそう、来月からは消費税や環境税で５円／Ｌ程度ガソリンが値上がるんですね。
週末と月末は混雑するので昨日満タンにしておきましたよ。

これで準備万端、明日はどこへ行こうか？と思ったら雨なんですね、残念！

昨日、思わず糖尿病完治と書いてしまいましたが．．．

もう二度と使う事が無いと思い、ずっと保有していたインスリンの注射針（未開封の一箱：７０針）を引き取ってもらうついでに血液検査の結果（ＨｂＡ１ｃ）を頂きに病院に行きました。

結果は予想していたより悪い数字でした、一応標準値の範囲（４．６－６．２）には収まっているものの上限に近い６．１、今まで薬を服用していたとはいえずっと５台だったことを考えるとちょっと心配になりました。

気になったので受付に伝えて医師に確認してもらいました。

「この数字なら問題はないけど念のため３ヵ月後に食後２時間血糖値を測定しましょう」ということになりました。
空腹時血糖値が標準値なのにＨｂＡ１ｃが高めなのは食後血糖値が高いことが考えられるのでどのくらい高いか計っておいたほうが良いとの事。

そういえば最近、ご飯を食べる量が増えたのが原因でしょうか？
いままでずっと茶碗一杯+α程度に抑えていたのが２杯は軽く食べてますからね。
「つや姫」が美味すぎるのもいけないんですが(笑）
糖分の吸収が遅い胚芽米や分つきまいでも多ければそれなりに血糖値が上がるのは当たり前。

結局、まだまだ全快と言うのには程遠い状態なんですね、食べ物に気をつけなくてはいけない状態であることには変わりないわけです。

完治なんて言っちゃったけどやはり「寛解」と言うのが正解でしょう、気をつけながらやっと健康な人とほぼ同じ状況をキープできる状態ですね。

まだまだ修行は続く。

今日、糖尿病治療薬（ＤＰＰ－４阻害薬）をやめてから丁度３ヶ月経過したので血液検査のため内科を受診しました。

結果、血糖値は８４（食後4時間）でいたって正常、ＨｂＡ１ｃ（２ヶ月平均血糖値）は明日にならないと結果がわからないけどいままでの経過や血糖値から問題は無しと判断。

医者から「完全な健康体」であるとお墨付きをいただきました。

今後は定期的な健康診断のみでＯＫとのことでしたが半年毎に定期的に血糖値だけでなく総合的な検査を受けたいとお願いしてきました。

長かったような、過ぎてみればあっという間だったような、でもいろいろありました。

原因はいまだに不明ですが一度発症したら治らない、不治の病とも言われている糖尿病が完治したということは後天的な糖尿病で一過性だったのではと言われました。

なにはともあれせっかく治ったのですからこれからも健康に留意していきたいものです。

振り返ってみれば腰椎圧迫骨折が無ければ糖尿病も見つからず手遅れになったかもしれないと言うことを考えるとまさに「怪我の功名」だったんですかね？

この間、苦しい断酒、食事制限、運動を継続できたのもみん友の皆さんの暖かい励ましがあったからこそ、本当にありがとうございました。

この場を借りて感謝いたします。

ちなみに現在はご飯もお腹いっぱい（胚芽米、７分つき、白米を日替わりでお茶碗山盛り２杯／夕食）食べていますし糖質が少ないおやつや飲み物は自由に頂いているのでそれほど不自由は無し、ほぼ普通の生活でこの結果ですから今後も続けられるでしょう。

散歩や気分転換の鳥撮りも楽しみが増えて良い事だらけ。

お酒は少しぐらい良いらしいけどこの際やめてしまおうと思います。
まあ、たまには飲むかもしれないけどね(笑）

今年はじめての血液検査、ひょっとしたらこれが最後の検査になるのか？

昨年6月に糖尿病が発覚、インスリン自己注射から始まりＤＰＰ－４阻害薬併用、そしてインスリン注射をやめＤＰＰ－４阻害薬のみになり年末に全ての治療から開放された。

あれから３ヶ月、血糖値は正常なのだろうか？
もともと糖尿病は自覚症状が無いだけに血糖値を測定してみないと正常か否かがわからない。

日々の食事や運動はずっと継続していて体重は横ばい（５３ｋｇと発病以前の体重）、毎日３ｋｍの散歩と鳥撮りのおかげで体脂肪率は１５％、骨格筋量は上下肢で５０％、基礎代謝量は１３５０ｋｃａｌと以前より筋肉質、糖代謝も改善された。

断酒も９ヶ月継続している、もう酒を飲みたいと思うこともないし無くても困らない。

腰椎圧迫骨折の後遺症の一つである腰痛も軽微になり自分では健康体そのものと自覚しているのだがそれでも検査の結果は気になるところ。

もし、明日の検査が正常であれば糖尿病は完治したともいえるわけで一区切りがつく。
万一ダメだったら、また服薬に戻るのか、まさかインスリンに．．．

まあ、とにかくいい結果であることを願うしかないけどね。
さあ、どうなることやら．．．