けんちゃまんのブログ一覧

今年の春から、就業環境と生活環境が変わり、太る。
まいった、まいった。　( ´)Д(｀;) A

さて、何が原因で、何を変えればいいのか？
まぁ、当たり前に食事だよね。

とりあえず、仕事で歩くことも多いので、食事を抜くのは無しとして、やっぱ「減らす」だな。
ここは過去にも経験のある、ランチを大幅に減らすパターン。
ただし、その時は100%デスクワークだったけど、今は、歩くことも多い業務。
多少、腹に入れないと、体力にも影響が出るかも。
というコトで、今回は、ランチを『バナナ1本+カロリーメイト2本』にしてみた。
バナナは腹持ちイイし、カロリーメイトは栄養が補完できるっしょ。
もちろん、両方とも好きな食材なので、長く続けられるコトに期待。
嫌いな食材じゃ、続かんです。

スマホと接続できる体重計とバナナケースを導入。
開始、3週目、腹の出も減ってきて、胃袋も縮小してきたカモ。
体重は最初、ガツンと減ったけど、上下しながらの減少傾向。
たぶん、これがしばらく続いた後、一気に減ると思う。
ランチのこの量に慣れたら、バナナかカロリーメイトを減らすか、交互にどちらかにしようかと思う。

バナナケースなんて、自意識がどうかしてる輩が持つ物と思っていたが、オレみたいに切実な輩もイルんですね。

痩せよ〜っと。(^^

音楽のサブスクはAmazon Music、 iPhoneではそのアプリを使ってます。
以前から「おすすめ」がウザかったけど、基本、そういう押しつけは嫌う性格なので無視していましたが・・・
最近、その、おすすめナンタラのジャンルが増え、おすすめの侵攻が酷すぎる。

まぁ、これまでは、おすすめを無視して「ニューリリース」や「人気ランキング」のボタンから利用していましたが、この2ボタンが現在死亡中。
Amazonには電話にて改善要望を出したところ、同じ要件の不具合要望が殺到しているとのこと。
だよねぇ。
早く改善することと、「おすすめ」を設定でOFFできるようにして欲しい。

先週、九州の宮崎県へ旅行。
その際、宿泊した宿「宮崎の奥座敷で楽しむ囲炉裏懐石の宿 長日川」

旅行のスケジュールが少々キツめだったので、チェックインが6時半ごろだったかな。
チェックイン後、夕食にするか、入浴にするかの選択があり、お腹が空いてなかったので、入浴することに。
お風呂は、近年、新設されたとのことの露天風呂。
露天風呂は2つあり、各50分間貸切ルールでのカギを借りての利用。
2つとも空きとのことで、男女で分かれ入浴することに。
露天風呂は、建物から屋外の歩廊を介し、川沿いの森の中。
森はライトアップされ、最高のロケーション。(^^)いい感じ。
からだを洗い、湯船に浸かる。
お湯はちょっと、熱い。
からだがのぼせる前に、一旦、湯船の外に出る。
川のせせらぎを聴きながら、ライトアップされた森を眺める。
当日は小雨も降っていたので、木々や土の香りがする。
う〜ん、森林浴ぅ〜。
何気なく、パン！パン！と手を打つ。
すると、森の右手から中一筋の光が流れ、川の上を通り森の中へ。
ん？流れ星？
でも、雨降ってるし、流れた光は後半上方へホイップしてたなぁ・・・
鳥？森の中へ入って行ってなぁ。
脳内の残像を再確認。
四角っぽい何かだったカモ？
自己の経験や知識と整合確認。
若い頃、1回だけ見た、夜の山道で遭遇した、ムササビに酷似。
もう一回、残像と称号。
たぶんムササビと一致でイイと思う。
よし！ムササビなら、飛び移った木を登り、再度、滑空するハズ。
光が流れた先の上や周囲を観察してみよう！
ふるちんで森をキョロキョロ観察。
すると、先ほどと同じ軌道を、ふわっと滑空するムササビが！
もう1っ匹、(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀ━━!!!

そんなこんなで、露天風呂で2匹のムササビを目撃。
湯上がり、露天風呂のカギをフロントに返却する際、女将？にムササビのコトを話す。
俺「露天風呂のライトアップしてる森にムササビって生息してるんですか？見たんですけど」
女将「いやぁ〜？ムササビがこの辺りにいるなんて、見たことも、聞いたことも無いですよぉ〜。本当ですかぁ〜？(疑い+失笑)」
俺「えっ？いや！本当にいたんですよ！2匹も」
女将「へぇ〜、ツガイなんですかねぇ？(疑い)」

まぁ、私が見たのは、2匹目は注視していたので、見間違えるハズは無いです。
「宮崎県　ムササビ」で検索したら、宮崎県のレッドリストに載ってる、絶滅のおそれのある野生生物のようです。
ムササビの生活を邪魔をしないように、露天風呂なら我々人間は全裸で出歩けないないので、偶然の遭遇があれば、ラッキーですね。(^^)

最近、体重が増えた。
たぶん、生涯での最大重量に迫ってる。
それに合わせ、血圧も高くなってる。

よし！昼メシはカロリーメイトにしよう！
胃袋が縮小してきたら、朝、昼、2食カロリーメイトにしよう！
久しぶりのカロリーメイトダイエットだぁ〜！

カロリーメイトは味が色々あるので、アソートになったセット商品を発注。
チーズ、チョコ、フルーツ、メイプル、バニラ。
バニラ？、新登場っすね。
あれ、プレーンがない？もしや、その座がバニラか？
Googleで「カロリーメイト　プレーン」って入力すると、予測入力で「終売」の文字が！
よく見る「焼売」じゃないよね、終売だ。
えい！検索っ！

がーん。プレーン、2022年3月中旬で終売になってる。
たしかに、ウチの家族は「まずい」と言ってたが、私は、好きな味でした。
味に主張が無く、どんな飲み物にとも合わせても、邪魔にならずよかった。
なんというか、食パンをそのまま食べる感覚に近いかなぁ。

追加で、プレーン味を発注しました。
涙をうるうるさせながら喰うぞ。

献血のコトです。(w

高校生の頃、学校に献血車がキテ、初ヌキ。
なんか血を抜くと、スッキリィ〜する。快感かも。
その時、なんとなく、生涯の目標として「50回以上はしたい」と思ったことを覚えている。

その後、街頭で献血車を見かけると、ヌキ。スッキリぃ〜！
ある時期から勤務地でも半年毎に献血が来ていたので、ヌキ。スッキリぃ〜！
そんなこんなでヌキ、スッキリぃ〜！も50回になりました。

みなさんも、健全にスッキリぃ〜！してはどうでしょう。
不健全な、スッキリぃ〜！もイイっすね。(w