微妙な失敗・・・

筋トレ前・・・
微妙に腹が痛い気がするけど・・・
始めるまでダラダラしてしまい
時間に余裕がなかったんで
トイレに行かず筋トレ開始・・・。

案の定途中で
腹に力を入れられない感じになって
それでも余裕が無いんで
腹回りに力を入れずヘコヘコ筋トレしていたんですが
我慢できずトイレへ・・・。


前半に腕や肩の筋肉を余計に使って筋トレしていたせいで
後半腕・肩の力が出なくなって
いつものメニューをこなすのが精一杯・・・。
トイレ行っておけばよかった・・・失敗。