リハビリ・・・

今日の病院での治療は
いつもの内容に加えて
リハビリトレーニングも追加されることに。

足首を動かして患部を動かし
足を手で押されるので
それを押し返す動作を
曲げる方・伸ばす方両方やってから
左足を滑車付きの板に乗せて
座った状態で踵を浮かさないよう足を体に引き付けたり
気を付けの姿勢を取れるようになるため
立って左足を気を付けの姿勢になるよう
引きつけて・戻してと
具体的にどう動かすみたいなリハビリに。

効果はちゃんとあって
直後は気を付けできました。
動かさないとすぐできなくなりますが・・・ｗ

試しにしゃがんでみたら
左足を少し開いて逃がせば
しゃがめるようになりましたので
最悪この状態でも来週の仕事はどうにかなりそう。

外仕事までは毎日治療に通う予定なので
家で筋トレ中にヘマしない限り
目標通りに2週間で撮影に出れそうだなぁ・・・。


んで、足首を押し返す動作が
クラッチの操作に似ていたんで
これは乗れるんじゃないか？と
試しにGT-Rに乗ってみたら
乗り降りもクラッチ操作も特に痛みもなく普通にできたので
ずいぶん久しぶりにGT-Rに乗って２４ｃ兄のお店までドライブ。
クラッチ操作はできますが
あんまり活発に動かすのは怖いので
なるべくシフトチェンジせずダラァ～っと運転。
帰りも問題無く運転できましたが
痛みが来そうでまだ怖いかな・・・。