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筋トレ中は
BCAAとクエン酸を
1リットルの水に溶かして
飲んでますが
BCAAの着色料がすごくて
舌が緑色・・・。
レモンライム使用中で
次はサワーアップル・・・何色なんだろう・・・。


昨日ジムだったんで
疲労が抜けてないまま筋トレ。

ルーティーンの家トレは
強度が高くないんで
大丈夫だろう・・・もし辛かったら
調整して・・・なんて思ってたら
微妙な筋肉痛が動作する筋肉を意識できて
辛さはあまり感じず
適当にならない良い筋トレができました。

以前はキツかったんで
少し進化したのかな・・・。


これでますますルーティーンのメニューを
考え直さないといけない状況になったんだなぁと
筋トレ中から考え続けてます。
24時間のジムに重いダンベルがあれば迷わないんですけどね・・・。




翌日にまたジムに行けるほど余裕が残ってなかったんで
木曜日は久しぶりにジムへいかず。
来週は1人営業中だから
ジムへ行く頻度が落ちるなぁ・・・。