鹿児島県民ですけど、芋焼酎苦手なんですよ。芋焼酎が苦手なまま酒飲み過ぎて体ぶっ壊して禁酒7年。
彼女が酒飲みだし、我が友人達も私の酒を飲む姿を待ってるようだし、
長過ぎた体調不良(ワクチン2回目接種後に2ヶ月の時を経て復活したものの、のど痛と倦怠感が全く治らず検査や治療を行った)が寝る前の少量の黒糖焼酎(お湯割り)とタフマンスーパーで速攻で治ったことから「ちょっと飲んでいい?」と、せんせーから許可をもらってきました。
はい、毎日飲んでます。
少量ですよ、少量。
芋焼酎は少量でお湯割りだとホントに甘みを感じて旨い。苦手というのはもうヤメていいかも。
(。•̀ᴗ-)✧
それでね、実は今週の月曜日にワクチン3回目接種をやったんだけどやっぱりそこから体調が悪くて、三日連続で仕事を早退してしまったんだよね。
多量の発汗と強烈な倦怠感。
でも2回目の接種の時よりも体調は悪くなかった。
だから今日から飲み始めてる。
(*・~・*)
飲む決心をしたのはもう一つあって、思考する時間は減らしたかったし、思考や感情が浮かぶことも減らしたかったんだ。
日中は自分の感情や思考に気づいてそれらが消えていくまでを観察するということを行っているから、どうしてもストレスは大きくなってしまう。
これらはメンタルのトレーニングで必要なことなので不安や怒り恐怖、そこから逃げ出すことはトレーニングにならないんだ。
それらとは正面から向き合って、戦わずに眺める。感情や思考や欲求が時間の経過とともに消えるまでただ待つ。
不快な感覚から逃げないことがこのトレーニングの大事なところなんだ。
( ;∀;)
大きな大きなストレスを受けた心を休ませる為、せめて夜は何も考えないようにしたかったんだ。
そのための酒。
意外と悪くないよ?
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
※途中から言葉を発して自分の発言をそのまま文章化してます。
Posted at 2022/04/14 22:28:03 | |
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