我楽多家のブログ一覧

本日のお供はインタマ乱太郎


昨日走り終わったら無性に乗りたくなり
那須にあるスダ珈琲さんに、
お昼を食べに行ってきました。

玄米カレーにキリンフリィ


そのまま帰るつもりが、
性懲りも無く登ってしまいました。
那須山、峠の茶屋まで。

所どころに残雪が


登りは苦手ですけど、
下界を見下ろしながらの達成感は
何物にも変えがたいもんです。

行き当たりばったりの馬鹿者なだけですけど。

一応100kmでした。

お台場に行って走ってきました。


１０ｋｍ　1時間2分28秒

10年ぶりの大会出場、
次は1時間切りを目標に
細く長く続けていかねば・・・

自転車にもいいらしいのでネ。

今のところ全て自転車中心（チャリ中）です。

今日は、行きがずーっと向い風、しかも強風。
帰りは一寸遠回りして広い道を通過。

で、
8.70 kmを19.2 km/h
9.08 kmを24.2 km/h

最大速度 43.7 km/h

Myママチャリかなり速いです。

今週末に１０kmのマラソン大会に予定。

明るいうちに走る機会は無さそうなので、
走って通勤してみました。

８．５kmくらいを５５分で、9km/hぐらい。

自転車が以下に便利な乗り物かを痛感した日でした。

帰りは雨降りなので、会社の方の好意に甘えさせていただきました。

一寸頑張り過ぎで、明日が怖いです。

今日は帰りのルートを変えてみました。

行きじゃ、あんまり通りたくないコースでした。

と言いながら、慣れてきたら挑戦するんだろうなぁ・・・

行きは8.6kmで帰りが9.3km

夜に10.5kmのジョギング。

ビール飲みたい！！

ノンがつくやつ。