BLITZ　DZMPER　ZZ-Rの設定推奨値 - コルトラリーアートバージョンR

この度、コルトVer.Rに念願の車高調DZMPER　ZZ-Rを導入します。
そこで、既に装着している皆様にお教えください。

乗り心地をあまり犠牲にせず、特にハイウェイを快適に走行できる推奨値を教えてください。
（フロント・リアのダウン量、減衰値）
皆様の主観で構いません。ご意見を聞かせて下さい。