10月も終わりますが・・・今月やった事いろいろ(汗)

みん友のみなさん、こん○○わ♪最近朝晩が寒くなってきましたがいかがお過しでしょうか？オイラは腰を今月頭に仕事中にやってしまい、腰痛に苦しめられてます・・・。さて、今月にやった色々ですが、１．D-SP ...