タイトルから車の走行距離かと思われるかもしてませんが、今回は趣味でやってる筋トレのブログです。
1年程前から、出っ張ってきたお腹をなんとかしようと、公共の体育館に通めたのですが、そこで写真(補助)の方と知り合い、ベンチプレスの御指導をしてもらっています。
今日初めて100キロを挙げることができました~。
(バーが20キロ、プレートが20キロ×4枚の計100キロです。)
といっても、お尻をベンチ台から思いっきり浮かしているので、正式なベンチプレスの大会では即失格です。
本格的にベンチをされてる方には「ケツ浮いてるやん」と笑われると思います。
でも、自己満足でもいいんです。
3桁の重量が上がったということでテンション上がりまくりました。
1年程前に始めたときは60キロがやっとでしたが、やっぱり「継続は力なり」ですね~。
軽い気持ちで始めた筋トレですが、今はどっぷりハマッています。
これからも怪我しない程度に頑張って、更に上を目指してみたいです。
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Posted at
2008/01/11 23:02:00