2010～2011シーズン・雪山滑走の総括 -Part1-

2012年シーズンが始まる頃には、きっと忘れてしまっていると思われます。
来シーズンに向けて、今年のスキーのおさらいをしておきます。

１．スタンスは、腰幅が基準（非カービング時代の狭いスタンスは×）
→バッジテストの事前講習会にて

２．外向傾を意識（谷側へ上体を傾ける→“く”の字）
→正月Aコースにて

３．加重のポイントは、拇指球と土踏まずの中間あたりの内側。
→正月Aコースにて
→足の力が一番出せるところがソコ

４．ストックは中指、薬指、小指で握る
→バッジテストの事前講習会にて
→ストックを雪面に突いた時に、反動で飛び跳ねてしまうクセがあった（親指、人差し指、中指を中心に握っていたため）。中指、薬指、小指で握ると、それを防ぐことができる。

５．腰が開くクセがある
→バッジテストの事前講習会にて
→腰は進行方向へ向ける（ターンの時に内足を引く位のイメージで可）
→ターンの際、スキーの先端は揃っているべき
→腰が開いていると内足のスキーが先に出てしまい、次の動作が不安定になる

６．谷側のスキーを足首・膝・腰を使って積極的に曲げて（前へ出して）いく
→土日コースにて
→５の発展型（と勝手に解釈♪）
→コレが出来ると、新雪のゲレンデをラクに滑ること出来る（はず？）

７．ストックを突くタイミング
→土日コースにて
→自分から突きに行かない
→ターンが始まって身体の傾きが最大（？）になった時に自然な感じで突けば良い

８．ストックの長さは、身長×0.67
→第四回雪山強化合宿にて
→ストックは短めに、低重心を意識

９．コブ斜面をどうする？
→土日コースにて
→ストックを突くのは、踵の遙か後方
→壁面にぶつかった時の姿勢は、外向傾になっていること
→コブ斜面では低姿勢をずっと維持


それにしても、指摘事項が多すぎたシーズンでした、、、（滝汗