• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 早朝トレーニング [たかし＠Z33]
イイね！
   
2010年02月24日

早朝トレーニング

本日は寝るのが早かったので起きるのも早かったです＾＾
では本日のトレーニングメニューです。
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ローイング　50回×3セット
睡眠も今日は結構摂れたので気分は上々です＾＾
先日、お医者さんに睡眠薬を少し強いものに変更してもらったんです。
まだ、身体が慣れていないのかちょっと眠いです＾＾；
起きて１時間くらいは何も出来ませんよ～＾＾；；
そうそう本日から健康法を実践しています。
それは朝コップ１杯の水を飲むことです。
身体に良いらしいですよ～＾＾
ブログ一覧 | トレーニング日誌 | 日記
Posted at 2010/02/24 07:06:37

   

イイね！0件



タグ

筋トレ トレーニング 腹筋 背筋 水
ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の対象SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

気になる車・・・(^^)1474
よっさん６３さん

暑い？、寒い？で整えました！今日は ...
なうなさん

【ジムニーノマド】圧倒的存在感✨ワ ...
YOURSさん

金麦、トリュフ味・・・(^_-)- ...
hiko333さん

【その他】いろんな話題🗞️
おじゃぶさん

🍜グルメモ-1,108- との丸 ...
桃乃木權士さん

この記事へのコメント

のら三毛
2010年2月24日 7:49
朝起きたらコップ一杯の水は大事らしいですね
身体の中の水分が寝ている時に失われて
血液が濃くなって居るとかで

早朝起きて直ぐに走りに行ったりは
以ての外だとか言ってましたね
コメントへの返答
2010年2月24日 12:02
そうみたいです。
胃腸を起こす上でも朝寝起きのコップ１杯の水は大切みたいです！
朝のトレーニングはこの朝コップ１杯の水から始まります＾＾
でも、朝寝起きのコップ１杯の水は結構キツイです＾＾；
＃*･｡クシロサイレンス｡･*
2010年2月24日 8:15
おはようございます。

トレーニングご苦労様です。

睡眠薬 強くしたの～！？
なるべく弱いほうがいいですけどね～

ワタクシこの一年程前からご飯食べる時に水を飲む様になってました。 それで身長伸びたの鴨！
その事知りませんでしたが・・・
コメントへの返答
2010年2月24日 12:05
おはようございま～す！
トレーニングやってますよ～！
睡眠薬は先程まで薄く効いていました＾＾；
午前中は仕事が辛いです。
もう弱いのには身体が慣れてしまって効かないみたいです＾＾；
最近ご飯の時には何も飲まなくなってしまいました・・・。
昔は飲み物がないと食べられなかったのですが。

   

プロフィール

車歴・セリカコンバーチブル(E-ST183C)・セリカ(E-ST182)・エクリプス(E-D32A×2・E-D38A・TA-D53A)・FTO(GF-DE3A)...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

たかし＠Z33の掲示板

<< 2025/10 >>

日 月 火 水 木 金 土
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

リアバンパー交換 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2018/06/26 12:48:31
３月３日のドライブ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2013/03/17 03:24:18
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

日産 フェアレディZ 日産 フェアレディZ
よろしくお願いします。
三菱 エクリプス RENA (三菱 エクリプス)
残念ながら手放すことになりました。
スズキ Kei コボちゃん号 (スズキ Kei)
軽自動車の所有は初めてなのでしかも平成11年式　HN11S　F6Aの希少車なので頑張って ...
三菱 FTO マイベックン (三菱 FTO)
エンジンは最高。足回りはビルシュタインを加工して装着。マイベックコントローラーでカムの切 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation