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この記事へのコメント

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＃*･｡クシロサイレンス｡･* 2012年8月31日 6:11 どうも！ (^｡^) なかなかイイ筋肉じゃないですか？ んー、でも全体的にはってな感じですかね。（謎 筋肉のところを紐か何かで締め上げてトレーニングしたら良いとかってのは無いのでしょうかね。 頑張ってくださいネ！

コメントへの返答 2012年8月31日 6:25 ありがとうございます＾＾ そうなんですよね・・・全体的にボリュームが足らないんですよ。 まだまだ練習不足ですね。 それって加圧トレーニングですか？ やってみたのですが締め加減が難しいらしいので地道にこのまま頑張ります！