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ATF交換
走行距離が3万キロ間近となり前々から計画していたATF（A/Tオイル）の交換です。新型デリカの場合、この作業時点ではATF交換についての情報があまりなくてなかなか苦労しました。使用するオイルはメーカー
2023年1月4日 [整備手帳] doublebellさん
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【ステイホーム】たまにはベンチで筋トレ
最近、本当に体を動かしていないので、渓流釣りの時に全身筋肉痛が酷いです。そこで久しぶりにベンチで筋トレしました。ついでに100均で買ったグリッパーもやりました。(^^♪レッグカール（アームカールも可）
2021年7月20日 [ブログ] タマ吉(VMN20)さん -
筋トレ
今日から仕事スタート。昨日はしっかり休みましたが、週明けはなかなか調子が出ません(笑´∀｀)。最近は日が短く、午後７時前に帰宅すると真っ暗。とりあえず筋トレをして晩ごはんにしました。ベンチプレスは５k
2020年10月5日 [ブログ] アラフィフぱじぇろうさん
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![[トヨタ アルファード]「新古車ボディ 審判の時part.1『初審』」…🧑⚖️🔍](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/note/000/008/328/462/8328462/p1s.jpg?ct=faee7aa3b25e)
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![[マツダ ロードスター]足元トリムオレンジ化](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/note/000/008/328/674/8328674/p1s.jpg?ct=faee7aa3b25e)
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