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月初に受けた健康診断の結果が戻ってきました。

結果は…

…

……

今年も再検査回避です！！(￣▽￣)

特筆すべきなのは脂質。30代の頃から高脂血症でちょくちょく再検査を受け、５０過ぎてからは要精密検査レベル…下の写真は昨年の結果。昨年は判定Dでしたが、その前はF、さらにその前はGでした。



一度は薬の服用も検討しましたが、薬を飲み続ける習慣が全くない自分は１か月で面倒くさくなり服用を止めてとにかく毎日歩くことに。その結果昨年はD判定まで回復しました。そして今年は…



なんとA判定！A判定なんて20年ぶりくらいじゃないか？肥満度も3％を切り、胴囲もメタボ脱出です。いや～やれば出来るもんですね。


反面、糖代謝がA判定とB判定を行ったり来たり…割とお菓子大好きなんで甘いもの控えないとですね。飲み物はゼロカロリーで頑張っているんですけど。
あとは今回心電図にも所見が…今回は経過観察ですが多少不整脈気味ではあるので要注意ですね。

父と兄が相次いで癌で他界したので、今回腫瘍マーカーもオプションで検査してもらいました。マーカーだけなので確実ではないのですが、こちらも異常なしで一安心といったところです。

また1年、気を抜かずに健康に注意しながら生活したいと思います。

昨日、会社で健康診断を受けました。

もう歳もトシなので色々ガタがきはじめているんですが、昨年はやっと再検査回避するところまで回復したので、今年はせめて現状維持したいところです。まだ通院や薬のお世話にはなりたくないので（面倒だから途中で止めちゃったのもありますが…）。

昨年と比べ、体重は-1㎏、身長は-3ｍｍ、視力はついに1.2が見えなくなりました。血圧は正常ですが、上が110を切りました。

体重は一昨年からほぼ毎日散歩（街中徘徊）をするようになったので安定してきましたね。太もも周りは以前よりかなり絞れてます。腹回りの皮下脂肪は相変わらずですが、腹の張り具合がかなり違ってきているのを実感しているので多分内臓脂肪は減っているはずです。身長はもう下がる一方です。今回179㎝を下回ってしまったので、今年から身長は178㎝に下方修正…。Ｏ脚が治るなら多少戻りそうではあるんだけど…

視力もまず老眼なので裸眼で1.0見えるだけでもまだ大したものかもしれませんが、裸眼だと丸が3つくらいに見えてるのでそろそろ視力と別に補正が必要かも。

血圧は若い頃は上が130超える事もあってよく高血圧になるぞと脅されていたものですが、年々下がってまして…。診察で先生に「下がり続けているんですけど大丈夫ですか？」って聞いたら「普通は年取ったら上がるんだけどね～」って笑われました。

あとは検査結果を待つのみ。今回も体重は減ったので毎年異常値がでる脂質さえ悪くなっていなければ大丈夫だと思うんですが。



そして今バリウム排出に悪戦苦闘中…眠れない…(-_-;)

いよいよ明日から仕事です。毎年の事ながら長期休みとはいえあっという間ですね…。歳とるにつれ年末年始にやることが増えているような…？

さて、今年も初売りに行ってきました。新聞のチラシもチェックしましたが、今年はめぼしいものはなく、初売りセールはスルー。

…というのも寂しいので、ホームセンターの初売りに行きました。目玉商品はスルーですが、チラシにはなかった特売品を購入。



コードレスのハンディ掃除機です。在庫品限りで半額になってました。USB充電でノズルやチューブが付属。500mlスプレー缶並みのサイズでコンパクトなのでパワーは期待できませんが、エクストレイルはシート下等手の届きにくい箇所が多いので意外に便利かもしれません。年末に掃除済みなのでまだ試してはいませんが、車載しても邪魔にならないサイズなので載せておこうかなと思います。

あとはワイシャツを購入しました。暫く着ていなかった白系のワイシャツがほとんど襟を中心に黄ばんでいて、クリーニングでも無理と言われてしまい…最近は白いワイシャツはほとんど着なくなったのですが、やはり冠婚葬祭には白いのが必要なんですよね。



値引きや優待券などを駆使し安く購入出来ました。あと半額セールでサイズが合うものが1着だけあったのでついでに購入（笑）

休みも終わり。明日から仕事なので気持ちを切り替えて頑張らないと、ですね。



…あ、土曜からまた連休か。もうお金ないんで何も出来ませんけど…
(^^;)

娘が大学受験なのでお祓いくらいはしてもらわんとな～ということで今年も太宰府天満宮に行ってきました。

3日は残念ながら雨。でも参拝客も少ないだろうと思っていたのですが、さすが三が日中とあってなかなかの混み具合でした。しかもみんな傘さしているからなかなか列が進まず…。



なんとか御本殿までたどり着くとなにやら違う建物に。現在御本殿は令和の大改修中で、仮殿が設置されていました。



娘のおみくじは大吉。どの項目も良い事しか書いてないとご満悦でした。お祓いもやってもらい合格祈願はバッチリです。あとは共通テスト、私立受験、本命の公立大学の受験が待ち構えています。最後まで頑張って欲しいものです。

自分はおみくじ3社目の竈門神社でようやく大吉。まあ何事もなければそれでいいのですが。そういえば三社参りって九州・中国地方の一部の方だけの慣わしとか…知らんかった。

もうすぐ新年です。皆様今年は良い年だったでしょうか。

自分は31日の予報が雨になっていたので30日にエクストレイルを洗車。今回はコイン洗車場で洗車しました。というのも自宅がまだ井戸水なんですが、ポンプが調子悪くて度々水が止まってしまうので…30日には新品と交換したのですが、原因が良く分からなかったので自宅での洗車は控えようかとコイン洗車場へ。いつも年末は混むのですが、丁度昼時だったのが良かったのか並ばずに洗車出来ました。もちろん撥水コートもバッチリです。

今年は実家と自宅両方掃除をしたのでどっちも中途半端になってしまいました。また来年時間見てやらないと…。あ、車もエクストレイルは洗車したんですが、タントや家族の車は出来ずじまいですね…(^^;)

来年も身内に不幸があり喪中の為、新年の挨拶はなしです。皆さん良いお年をお迎えください。