SHOのブログ一覧

ウォーキング用にポールを購入してから
3ヶ月が経過しました。

その間、毎日とは言えませんが
歩く時は必ずポールを付けて歩いてます。

最初の頃は違和感というか窮屈に感じてましたが
今ではそれが普通というかポールに頼るスタイル。
「慣れ」とはホント、怖いですw

3ヶ月使い続けて体重は？というと。。。変わってません（ﾌﾟ
むしろ8月に暑さでノックダウンしてからリバウンドw
今でもリバウンドした体重を減らせてない状態が続いてます。

でも気のせいかもしれませんが上半身（胸元周り）に筋肉が戻ってきた様に感じます。
普段の歩き方も自分で分かるくらい変わりました。（イイ意味で）
意識しなくても腰を回し背筋を伸ばして姿勢良く歩いてるってのが自分で分かります。

お腹周りは歩く時、フラフープを回してる時に意識してるんですが
相変わらず「お子」がいなくなりませんw

なので10/4から腹筋を日課に取り入れるコトにしました。
1日20回ですが（ﾌﾟ

話が脱線したので戻しますがこのポール、意外にも維持費がかかります。
というのは先端に付いてるゴムが摩擦により、あっという間に磨り減っちゃうため。
写真は2ヶ月使用したモノと新品を並べて撮影したもの。
新品を見ると溝のパターンがハッキリ分かりますが使用したモノを見ると溝が全部なくなってますw
この溝は1ヶ月でほぼなくなりました。

溝が終わっちゃうと滑りやすくなってポールに力を入れにくい時があるんですが
このゴムが1個で735円。
交換する時は左右交換するので2個必要、つまり1470円と結構なお値段。
10回交換すると新品のポール1セットが買えちゃうコトになります（汗

なので1ヶ月で交換したいトコロですが2ヶ月使うコトにしました。
それでも年間にかかるコストはそれなりですからね。

でも、身体に負荷をかけずに楽して体重を落としながら歩く姿勢が良くなるコトを考えると
値打ちがあるのかもしれません。
まだ3ヶ月と少ししか使ってなので、まだまだ使って元を取り返したいと思います。

半年後、1年後の自分の身体はホントに変わるのか？
それを楽しみに毎日のウォーキング（約40分程度だけどw）をがんがるぞーっ！！