中高年の皆様へ

中高年の皆様お元気でお過ごしですか。

まだまだ暑い日が続いております。

先ごろ、Ｊリーグの選手が心筋梗塞で亡くなった事故が報道されていました。

　暑い時期には、熱中症に気を付けるだけでなく、汗を多量にかくため、血液中の水分が不足してドロドロの血液になると、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすいのでご注意ください。

　つい数日前、私の会社の同僚が軽い脳梗塞で病院に担ぎ込まれました。幸い軽度で済んだので、比較的短期間の治療とリハビリで復帰できると思います。

　私は４大生活習慣病の全てをこの身に抱えておりますゆえ、かかりつけの医師から水分補給を十分とるように絶えず言われております。

　しかし、絶えず治療薬を飲み医師から指導を受けている身ゆえに、かえって何も意識していない健康な人のほうが心筋梗塞や脳梗塞を引きおこす可能性が高いのではないかと思います。

　暑い時期は、こまめに水分補給をすることが肝要です。水分摂取量の不足が大きなリスク要因となります。皆様ご自愛ください。