健康のために

食事の量を落とせば、冬の間はそれなりに体重を落とせるんですが、何故か夏太りする体質ヽ(*´∀｀)ノ

健康には歩くことが大切だそうで、これでもウィークデーは6～7000歩くらいは歩いているんですが、休日は車に乗ってばかりであまり歩きません。

そこで、朝に近くにある彩湖の周遊道路を歩くことにしました。

最初からジョギングなんてどうせ無理ですから歩きます。

彩湖の周りは１周約10ｋｍくらいありますが、さきたま大橋から南側は保全区域になっており、実際に周遊できるのは5ｋｍくらいです。

Kａｅｐａの上下赤のフリースのトレーニングウェアを部屋着兼運動用に買ったのですが、色が思った以上に真っ赤で目立ちすぎですｗ

流石にゴルフの練習用には目立ちすぎです。

トレーニングウェアの上から黒のウインドブレーカージャケットをはおり、首にタオルを巻くとなんとか様になりました（´∀｀）

結局は帰宅後にチャンピオンの紺のウインドブレーカースーツを追加購入しちゃいましたけど（笑）

普段使っているスニーカーを履いて歩きましたが、やっぱり長距離足早に歩いたり、軽く走るのには向かないので、ランニングシューズを購入してきました。

明日はこのシューズで歩くことにします。