赤とうがらし（RED PEPPER）のブログ一覧

温泉部会♨️の5月のお泊まりオフの開催日と宿泊先が決定しました。集合場所やコースは決まり次第お知らせします。平日ですが奮ってご参加下さい。参加表明はゴルフR交流界５月のお泊まりオフスレッドにお願いします。


開催日：５月12日(月)、13日（火）

集合時間：未定

集合場所：未定

コース：未定

宿泊先：東山温泉 御宿 東鳳（おんやどとうほう）

宿泊料：未定　朝夕食付の予定

温宿東鳳情報
https://youtu.be/-fDyrQJq4r4?si=sDmKL_GAexmy-5qF

以上

新ネタ続々。

後ろから丸見え。

まあこのネタで優勝は無理でしょう。

だって優勝者は英王室に披露するんですよw

ホワイトハウスのレビット報道官は１１日の記者会見で、貿易相手国と同等の関税を課す「相互主義」を唱えるトランプ米大統領の主張に言及する中、「日本がコメに７００％の関税を課している」と語った。日本は輸入するコメに一定の無関税枠を設けた上で、それ以外には１キログラム当たり３４１円の関税を課している。
　理論上、輸入米の価格が安ければ７００％相当の関税率にもなり得る。ただ、実際に米国から輸入する主食用米の価格水準からすると、７００％よりも低い関税率となる模様だ。

米不足🌾がはっきりした今、輸入米の無関税枠を拡大すべき。

票が欲しい国会議員はいい加減に国会議員の本来の職務に目覚めよ！と言ったところで無駄か😛

今日は、家で冷凍パスタ🍝でも食べようかと思っていたら、@かけ流しさんから誘われて、大宮市場の花いちで、ASA定食(中落ち丼、アジフライ、イカフライ、カニ味噌汁)をいただきました。

筋トレ1セット　以下の通り行うことにした。

出来れば朝夕だが、筋肉痛の場合には無理しないで行う。

①スクワット30回

②膝つき腕立て伏せ20回(慣れれば腕立て伏せ10回に移行する)



③足支え腹筋10回(最初7回しか出来なかった)器具がないのでタンスの隙間で代用w



だいたいこれで筋年齢55歳。

倍数出来れば筋年齢50歳、3倍出来れば筋年齢40歳。

筋年齢40歳を目標にして頑張ります💪


PS.そんなことやってられっか！という男性の方にアドバイス、筋力トレーニングは血糖値の高い人や夜のお勤めにも効果があるとか無いとか（笑）