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2014年11月22日 イイね！

朝クリニックへ！

早起きしてクリニックです。



病院ではなく、東京マラソンが運営する『マラソンクリニック』です。

場所は東京　駒沢オリンピック公園内の陸上競技場です。
東京オリンピックの際、サブ会場としてサッカー、バレーボールなどを開催したそうです。



5Kmのみの設定で、２０分と２５分の自己申告のタイムで予め班分けしてあります。

走りのコーチング殆どなかったけど、ウォーミングアップ、クールダウンの方法は勉強になりました。



タイムはこんなもんですが、気持良く初めてのトラックを走ることができました。
練習すれば良いのでは無いそうです。大変参考になりました。

子供もおまけのランニング教室もあり、このあと久しぶりに渋谷へ。
充実したクリニックでした。
Posted at 2014/11/22 19:33:15 | コメント(1) | トラックバック(0) | マラソン | スポーツ

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