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2022年06月18日 イイね！

鎌倉へランニングのあと、まさかの・・・

昨日は日本テレビの”ぶらり一人旅”　で鎌倉をやっていて見入った後、鎌倉を経由して、江の島までいつものコースをランニング。

スタートが遅くなったので、北鎌倉駅まで電車です。

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TV見たわけではないでしょうが、観光客が沢山！　

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紫陽花で有名な明月院は、駅近くまで長蛇の列！

YouTube動画はこちら

続いて、長谷寺へ

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こちらは当日の入場整理券は、完売！
お昼前なのに大盛況です！！

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江ノ電と紫陽花スポットの御霊神社です

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紫陽花は見頃です！

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午後の予定があるので、電車を待たずに先を急ぎます。

こんな路地にお洒落なCafeがところどころにあり、結構並んでいます。

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極楽寺です。こちらも紫陽花が良い感じです。

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海に出ると、稲村ケ崎です。江の島が見えてきました！

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江の島の入口へ到着！

海の家の準備が始まっていました。

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柱他主要な部材は再利用ですが、部分的には新しい材料も加えるようで、なかなか大変な作業です。

一昨年は海開きせず、昨年は感染拡大で途中から、禁止に。
ことしはフルで活躍できるでしょう！

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江の島からは電車で帰宅、夕方のテニスの為体力温存！

夕方、小雨が心配ですが何とか出来る程度。

１時間くらいして、ボールを追ったらプチンとふくらはぎから音がします。

やってしまった、肉離れです。

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２年前は左ふくらはぎ、今回は右ふくらはぎ！
５０を過ぎ、経年劣化が進んでいるようです( ；∀；)



受傷の直後は、局所を安静にして( Rest )、冷やし( Icing )、圧迫を加え( Compression ) 、高く挙げておく( Elevation ) 、ことが大切だそうです。


しばらく大人しくします😢





Posted at 2022/06/19 12:06:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | 事故 | 旅行/地域

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