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2023年07月17日

災害級の暑さが続きます

梅雨の終わりで大雨の地域がある中、昨日の関東は暑かった！

横浜では日中34℃程度。

私は朝からテニスを途中休憩入りながら、6時間プレー💦

特に日中はやばかった。

久しぶりに昼間の炎天下のテニスをしたら、体に堪え

レストハウスで休憩。

凍らせたペットボトルを初めて買いました。

コンビニでも150円くらい、スーパーならもっと安いです。

熱中症対策に、凍らせたペットボトルを脇や首を冷やすのは有効です。

今日も暑い全国的に暑い予報なので、ご注意ください。

Posted at 2023/07/17 06:10:44 | コメント(1) | トラックバック(0) | テニス | スポーツ

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