つまらい事を書く。そんなブログ。

そういうスタンスで更新しております。

最近は乳酸菌飲料のおかげか、便秘と下痢の繰り返しは減ってきましたね。とは言え、便秘と言うのは起こってしまいます。何かの受け売りとか、ネットにあったとかではなく個人的見解ですが・・・

1.よく寝ると快便である。
シッカリ寝て朝に余裕があると快便になりますね。

2.出したいときに出す。
これ大事。便意が来ても、作業中でトイレに行けない。これを繰り返していると便秘になりますね。

3.だらけた生活は便秘になる。
基本、土日は便秘。そのまま仕事に行くと、1と2が出来なくなり、やっぱり便秘。決まった時間に行く習慣をつければいいと言うが、私の場合起きてから4～6時間たつと行きたくなるようだ。

4.米を食え。
小麦粉と肉ばっかり食べてると便秘になる。米を食べるとちょっとマシ。日本人だから？

便秘も困るが頻尿も困るけどね。

そうそう、トイレで気になるのはコレ。



水の勢い調整の表示が強弱なら「最大」ではなく「最強」だろう？
ニホンゴ、ムズカシイネ～

そして、除湿剤を入れ替え、毛布を洗う。




室温30℃。草刈り、悩む。。。