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マンゴー杏仁レアチーズケーキ。



あれ？レアチーズケーキだと思ったのだが。

ダイエットがすすまない～

レスポンスが悪い。前のスマホ、アローズ並み。耐えられん。

アップルパイを食べる前の体重は・・・



さぁ、維持できるか？

診療所のアドバイスにより、レタスをはさむことにした。



あと、ゴマだれで食す。

切り落としチョコレートケーキ。

5食分ぐらいかな。



まぁ、3回で食べたけど。。。

恒例の？体重報告。
本日63.1kg。
平均は64kg前後かな。
内臓脂肪は落ちて皮下脂肪に変わって落ちにくくなったか？

ダイエットは協力者的なものがいないと上手くいかない。だから私は会社の診療所に報告する事によって気力を確保。年齢と身長を考えるとこれでもイイのだが・・・

目指せ60kg！