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体重を公表する事により、自分を追い込むダイエット！
1ヵ月で1kg減を目指し、まずは65kgが目標かな。

2月6日。アレアレ？理由は出すもの出していないから。


2月7日。さっきですね。

おっと、画像が・・・anz2018さん、ありがとうございます。
修正！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


一応、70kg前半から70kg前後になったと。そういう事にしておきましょう。
やっぱり、食べる量しだいの域を出ていないような・・・

※分かりやすいように、カテゴリーにダイエットを追加。

まいど同じ事を書いていますが、3か月に1回の注射なのでご勘弁を。

リュープリンは商品名で、一般名はリュープロレリン酢酸塩と言います。本来は前立腺癌や乳癌の治療に使う薬ですが、球脊髄性筋萎縮症の進行抑制効果があるとされ、2017年8月に追加認証されました。

ホルモンを抑制する薬なので、男性は精子が作られなくなり女性は閉経します。強制的に更年期と同じ状態にするので、更年期障害が発生します。私は更年期障害のひとつホットフラッシュが起き出したので、対策で漢方の加味逍遙散（かみしょうようさん）を飲む事にしました。ちょっとマシになりました。
男性ホルモンが抑制されるので、筋肉の付きが悪くなります。筋力が低下する病気に筋肉が付かない薬を打つのですから本末転倒な気がします。しかし、病気の進行が10～20年とかかって進行する事を考えると、ちょっとでも進行を遅らせる事によって、死亡するまで身体が動く状態を保てる可能性があります。なら注射は打つしかないかなと思います。

注射自体はさほど痛くありませんが、打つ場所や脂肪の多さで変わるようです。私も最初の頃は痛かった記憶がありますが、10Kg太った今では痛くありません。

当日。


二日目の朝。


二日目の夜。


三日目。


腫れ痛みは1週間ほど続きます。腫れが引いた後は硬結（こうけつ／しこり）になる事があります。この場合、次に注射を打つときは違う場所に注射します。ほとんどわからないレベルではありますが、注射で腫れたところは肌がやや変色します。投与をやめると効果は無くなり元に戻ります。

球脊髄性筋萎縮症以外の方でも、前立腺癌や乳癌の治療、手術前に投与する方も参考にしてください。

どーしろと言うのだ・・・

取り敢えず押し込んだ。


ちなみに気温はマイナス1℃。