瀬良のブログ一覧

クルマイジリのいい気温になりました。
朝から車検整備で、そのあとエンジンルームまで水洗いです。


庭先でデリカ様を移動しようとしたら、エラーの音。
バッテリーマークが点灯です。
販売会社に連絡とは、パーツ発注してくださいということか？


OBDの簡易診断機をつないでみないと何とも言えませんがオルタかなぁ。
オルタであれば、物置部屋に在庫してるのでいいのですが…。

出先じゃなくて良かった～。

さてさて、前回のブログからフィットネス（ジム）に行くことにしまして、
ネットから申し込み。

そうなると必要となるのがトレーニングウェアとかシューズ。
スポーツ用品店ではタイミングよく夏物処分中!(^^)!
シューズとシューズケース


到底　割引なしでは購入できるシロモノでは無かった。
そのままの価格じゃフィットネスに行くのやめてた(笑)


ハーフパンツ。


私が好きな値引き値引き値引きの嵐。


そして本来の価格。
ハーフパンツでこれは安い方なのかもしれない。


火曜日に初ジム。
トレーナーに機器の使い方を聞いた。
試しに足でウェイトを上げる機器では、教えてくれた人がこれちょっと
重いけどやってみる？と言われてやったらまさかの軽々上がる(笑)
初めての人でこういうのは珍しいとほめられた。
やっぱり自分、脂肪のほか、筋肉もつているようだ(^^)/

約40分の使い方やルールを聞いて、そのあと自分なりに
2時間ほどやって帰宅。
いい汗をかいたような気持ち。

イヤフォンで自分で好きな音楽を聴くことは大事だと実感。
ジム終了後体重計に乗ると、まさかの1.5kg増えてるー!!
さらに筋肉が付いたのかな（爆）

翌日や翌々日も不思議なことに筋肉痛はなく昨日も家に帰ってから
寝る前に行ってきた。

あれ？24時間365日営業していると広告で見たのに
２２：００には蛍の光のBGM。

自分は２２：００にはスタッフが帰るのであとは自由にどうぞという意味だと思っていたのだが、心配になりスマホからここのフィットネスを検索してみると、ちっちゃく２２：００まで営業と表記。
これはやられた(*_*;


自分が一番最後の客だったらしく、私が出口から出ると照明が消える(笑)
４０分の滞在。
それでも運動の汗はかいた。　冷や汗もw


ま、月額が安いのでうまく利用していければと自分なりに行く時間を考えていこうと思う。

それで昨日に続いて、時間調整で今日もジムへ行きました。
１時間ちょいの滞在でしたが、これまたいい汗かきました。
体重計に乗ってみるといつもの体重より+1kg。

どーなってんの！？


体を動かすといえば、クルマネタ。
今日でデリカＤ２、車検が切れました。
まだ整備途中ですがリアのブレーキ回りを見ています。






さて、いつ車検に持って行こうか。来月か。

今週健康診断がありまして、
予定してなかった保健指導を受けることになりました。

…というか、指導室ガラガラだったので私が標的（ターゲット）になったようで、保健指導、話だけでも聞いてみませんか？と。
まぁ、時間もあったので話を聞くことになった。

体重なりの体脂肪があるもんだから、指導の女性の先生が体脂肪計に乗るようにと、指示通りに乗った。
明細の紙がプリントアウトされ出てきた。

ところが、ただのデブというわけではなく、この手のデブ…いやポッチャリには珍しい筋肉量が結構あるそうだ。
ただし、足には筋肉量が不足しているようで、筋肉をつける必要があるみたい。
要するに有酸素運動（ウォーキングや、ジョギング）など呼吸が伴う運動が必要であること。

…無理だ。

そういうことも言ってられないため、
朝昼晩、何を食べているか、間食していないか、寝る2時間前は食べちゃいかんなどの話をし、ここ最近の状況を話し、まずはと減量-2kgということで目標を立てた。

…が、途中次の保健指導を入れた看護師がいて、私は畳みかけるように
「じゃ、そういうことで減量してくださいね」と部屋を追い出された形となった(笑)


考えてみると原因は分かっている。
仕事内容だ。約2年前に部署変更があり、そこで荷物を運ぶなどの運動量が減ったことが原因だと思っている。
過去の健康診断の記録を見ると、やはりぴったり。自分の体は自分がよく知っている。
それにクルマイジリの時間が休みの日に限って天候が悪い。
洗車も洗車でワックスしたいときは風が強く洗車後、スプレーワックス掛けるぐらい。

それに本業の仕事。今の仕事は事務作業か8～9割。体力仕事が1～2割無い感じ。
階段は6往復ぐらいしているけど到底足りない。

年甲斐もなく、フィットネスに行ってみようと思ってる。
ネットばかりじゃ情報が集まらないし、実際フィットネスの見学とかあれば見たいな、と。

明日ちょっと見てくるかー。

今日は地元の放送局が主催する野外祭りに行ってきました。


ほぼほぼ「豆柴の大群」目当てです。


撮影ＯＫですが、動画の撮影はＮＧのようです。


ＭＣはラバーガール。
左側から飛永翼　右側が大水洋介、大水さんは青森県平内町の出身です。
TVから想像もつかないちょっとしたなまりが聞けました。超貴重。



帰って来てからは気温が高くなかったのでタイヤのローテーションをやった。


今年の3月だったか新品のタイヤを装着して半年でこの減りはエグい。


こちらはリア


この差


かなりショック、、、


タイヤのローテーションが終わるころ、湿度が結構あったようで
汗だくとなってしまいました。

今年の暑さはどうなの？

ずっと前に高校に求人票を持って回った7月後半、
ここ数日で、回った数校から応募の履歴書と緊張して撮った顔写真が載った履歴書が高校の名前入りの封筒で4、5通届きます。

中身を見ると、求人票のほか先生からのコメントや、活躍している情報、各教科の5段階評価、身長・体重・視力聴力がしっかり記載されています。

今の子は優秀だな。自分の成績は恥ずかしくて見せられたもんじゃない(笑)
普通科の高校でも資格の欄は空白が無いだけ埋まってるし、志望動機は皆似たものだけど、それでもよく書き込むものだと感心。

よくある学科試験は会社で問題を考えるのではなく、キットとなって準備されるようだ。そりゃそうだわな^^;
よくある作文、テーマに対して記入してもらい、提出後だれか専属で読んで評価しているものだと思ったら、会社の誰かが斜め読みしてある程度の評価を出すのだそう。


まあ、あとは試験会場の設営をしたり、あるのだが。
そうそう、モノタロにスリッパを注文しないといけないし、
会社にある別館の試験会場の整理整頓と掃除もしなきゃ。
ホコリまみれだし、、、w

当日は面接もあるのですが、それは会社の上層部が行います。

案内文を見て久しぶりに緊張する人も居るんじゃないでしょうか。



自分は職場のパートさんの面接しかやったことがないや。
その時は資格をいっぱい持ってる人より人柄で選ぶようにしています。
その甲斐もあり、いまでも会社に居てくれてます。

部署が移ってからの話。
Z世代、かなり取扱注意です。全員が全員そうとは思いませんが、
トータル1日半で辞めましたから。
それも初出勤日にラフな格好でいいと言ったらトラ柄ジャンパーみたいな私服でした。その日は仕方ないのでそれで仕事させました。遊びに来た格好かよ…。
初日1日目終わってから言いたいことをメールで何通も何通も送ってきて翌日から体調すぐれないからと病欠。
病欠が1週間以上続き、何度も病院に行くようにと促すもお金なくて行けないとか、、、
最終的にメールで仕事辞めますから。と　これにはさすがに総務も部長も苦笑い。
これはもともと向いてないんだなってこういうことだと思った。

さて、気を取り直して今をがんばろうっと。