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最近暑くなりましたね。もう日差しが痛いくらいに…。
今日午前中外仕事だったのですが、もう汗が滝のように流れました。クタクタです…。のでポカリをがぶがぶと飲んでいます。
みなさんも水分補給をまめに取って下さい！！水はダメですよ！塩化ナトリウム（ようするに塩ですね）を取らないと体内の塩分バランスが崩れて危なくなります。熱中症の方に水の摂取も×です。かならずスポーツドリンクを！！