水泳！

久しぶりに水泳に行ってきました！
前回行ったのは、いつだったか思い出せないくらいです（汗）

昨日ゴーグルと水泳キャップを入れているバックを出したら、
中がうっすらとカビ模様・・・

ちなみに私は競泳パンツで泳ぎます（笑）
去年の今ごろオーストラリア旅行に行ったのですが、
さすがにサーフパンツを履きました。
ですがインナーは競泳パンツです！
グアムに行った時も同じカッコです。
サーフパンツって、まとわりついて泳ぎづらいんですよね。
海でも泳ぐ時は競泳パンツになってしまいます。

観光地の海で競泳パンツ、浮きます（汗）

そんなわけで競泳パンツは去年使ったな・・・

今日は久しぶりなのでウォーキングから始まり、
体が温まってきたら２５ｍをウォーキングし
折り返しの２５ｍをクロールで泳ぐの繰り返しを
１時間ほどしてきました♪
途中５０ｍを連続で泳いだのですが、少しツラかったです。

それとプールに行くと必ずやるのが２５ｍ潜水です。
コレをやると体調の良し悪しが分かるんですよ。
今日は泳ぎ始めの頃にやったのですが、すんなり出来たので
思いのほか体は鈍っていないかな？なんて思いました。

終わってから遅めのお昼ご飯でした！
帰りに「へんこつ」に寄ってきました。
今日は天気が良くて暑かったのですが
店内は冷房が効いていたので、
味噌煮込みうどんセットのランチを食べてきました。
ざるそばと迷いましたが、
もっと暑くなると冷たいものしか食べなくなるので
今日はアツアツのうどんを食べましたが、美味しかったです♪
値段も６８０円くらいっだったのでイイですね。

水泳が終わって５時間ほど経ちますが、
腕や胸筋辺りがダルイです。
でも気持ちの良い疲労感です！

これからはもっとマメに水泳に行きたいですね！