リハビリ、友人とカラオケ

2020年1月18日（土）、晴れ。
週末の朝はリハビリから始まります。
最初はマッサージから。
肩を触られると凝っているのが分かります。
続いて首、両肩の温熱治療。
リハビリ開始、今週末よりいつもの先生に戻りました。



意外と動くようになっています。しかし、時々両肩がズンと痛みが走るときがあります。ボルタレンサボ（座薬）はまだまだ手放せません。
薬はボルタレンサボのみでトータル1,030円。




徒歩で帰宅、洗濯の続き。
次は小学校の同級生と待ち合わせ。
ベリーサを見せてもらうことになっていました。
赤、ディスチャージ、フォグランプ、ナビ付、7年落ちとは言え、綺麗でした。
喫茶店へ行き、昼食。白身魚がメイン、他総菜が少々、ご飯、食後の珈琲、デザートは白玉ぜんざいが、ほんの少し。
同級生は二曲カラオケ、私は一曲、声が全く出ませんでした。
歌ったのは、

青いリンゴ。
13時には次の予定があり、先に帰りました。


最後は高校同窓生、弟の同級生と会うことになっていました。
世間話をしながら1時間少々のビデオを観ました。

帰宅したのは15時。
部屋の掃除を開始。

本当はバルト11で19時前スタートの映画を観たかったのですが、
既に上映終了していました。
他の映画館で観るしかないです。