買ってしまった

ダンベル買いたしました。
ジムにあるような可変式ダンベルで、最大2～32kgまで調整できます。
普段自宅にあるのが10kgなので負荷は3倍となり、片腕であげるにはかなりきつい(あがるかな？)
負荷２倍の20kgで10kgと同じ回数やれば、負荷は十分。
冬場は代謝が鈍くなるので、これからもう少しがんばります。