triarch (ﾄﾗｲｱｰｸ)のブログ一覧

ここ２年我が家の定番は無塩ローストアーモンド
自分がナッツ好きなので小分けされたものを朝食のシリアルにフルーツも入れて食べていたら、家族も真似して食べるようになりました。
家族分となると小分けされてるものより大袋で購入した方がお得なので、最近はキロ単位で購入してます。
フルーツもパイナップル・リンゴ・キュウイ・バナナは必ず入れています。

併せてアーモンド効果(グリコ)もみんな飲んでます。
これ砂糖なしのプレーンでも甘みを感じて味も好み。
それにビタミンEや食物繊維も豊富です。

身体も食べ物で変わるといいますが、これは事実で身体の調子はいいです。

運動と併せて一工夫されるといいですよ。

朝から子供と市川へ出掛けましたが、道路はどこも大混雑でいつもの倍時間掛かりました。

今日は午後から三郷のコストコにお買い物でしたが、お店は入場規制で一度駐車場まで上がって列に並びました。
写真は入口をカートの列でわざとブロックして、お店に入る人を分けている状態。
そのわりには店内はまあまあの混雑ぶりでしたが、不足していた物は購入できました。

しかし道路の混雑はコストコからの帰り道も変わらず、やはりいつもの倍掛かりました。
みんな何を買ってるんだろう？