triarch (ﾄﾗｲｱｰｸ)のブログ一覧

奥さんから
「玄米がそろそろなくなるから買って〜」
我が家は玄米を買い、ご飯炊くたびに都度自宅で精米機にかけて炊いてます。
精米したては美味しいです。
今回は岩手県の農家からひとめぼれを10kg買いました。
以前は30kgの宮城米でしたが、10kgくらいに小分けで買ったほうがいろいろなお米楽しめるので、今回は10kgにしました。
でも30kg(精米すると27kgくらいの白米)のほうがキロあたりは安くなるけど、他の品種気になるんですよね。

約１時間MRI撮影後に診察となりました。
結果太もも側大腿骨とお皿は大丈夫、しかし脹脛側の1番太い脛骨側にヒビが診られました。レントゲンでは解らないものがMRIではハッキリ。
治るまでに最低1.5ヶ月〜、6月は全滅です。
家で安静しかないです。あーあ 残念😞
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、積極的に取るしかないです。

脚を怪我して後席に乗るにはやはりドアが小さく感じます。
特に足元はドアの幅がなくかなり狭いです。
ミニバン並にガラガラと開いてくれればかなり楽なんだけど。
SUV次は選びません。
そういえば来週ステップワゴン発表ですが、見に行けない。
カタログ取り寄せよう。

最近朝食変えました。
今まではトースト焼いて、バターやジャム、またはポテトサラダ載せて。そこにフルーツでりんごやバナナに、昨晩の残り物のオカズをつけてましたが、今週からトーストを止めてオートミールに水と牛乳を入れてレンジで温めて、そこにフルーツやナッツや小魚たしてます。
何ていうかお粥食べてる感じで魚の切り身やワカメ、お出汁を入れたり変化は自在です。YouTubeでもいろいろ味変されてる方がいたり、サバ缶使ったりといろいろです。1食あたりに使うオートミールは僅か30g。ただしかなり胃に入ると膨らむらしく、実際食べたあと腹持ちはかなりいいです。アマゾンでまとめて買ったので、まずは食べきるまでは必ず続けます。ただしやり始めるとわかりますが、体重徐々に減ってくるし肌の調子もいいです。
お腹周り気にされたり、定期検診結果気になってる方も1食置き換えで、変わりますよ。1ヶ月後どうなってるかな？
ただ膝が治らないと運動はできないし、少なくとも現状維持はできるでしょう。

先程女の声優 戸田恵子さんが慌てて買ったトマトソースをみて
私もポチりました。
わたしはスパゲティの中で好きなのはペペロンチーノとナポリタンです。
自分が子供のころはナポリタンかミートソースぐらいで、
専門店がチラホラでてきたのが小学校高学年、
初めて専門店で食べたのが中2でした。
ペペロンチーノはその専門店で食べた最初のパスタ。
ケチャップで味つけたナポリタンは日本発祥で本場イタリアには無い
さらにイタリア人はケチャップだけは嫌いらしい。
そこにパジル入れてオルガノで整えたソースが好きらしく、ケチャップだけではアメリカナイズされすぎて、本場イタリアのかたはダメなんだよね。でも味を知ってしまった子供は大人になっても、好きなんです。
話しは前に戻りますが、戸田恵子さんが生産中止とかいつも買う店から聴いて、そのお店には在庫ないから慌ててネットで買ったとか？
確かに喫茶店のナポリタンはコクがありうまいです。
発送は6月初旬で、物が届いたら作りたいと思います。
カゴメやハインツとどれだけ違うのか、食べ比べです。
写真はネットから