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2006年09月04日

眠れない日どうする？

眠れないなんてありますか？

そんな日は何すれば眠れるのだろうか

①ドライブ

②本を読む

③無理やり布団の中で横になる

④キントレする

ぬん～

出張に行った日眠れなかったもので
あの日は眠れなかったので気持ち悪かった
車も本もなかったから③と④しかできなかったんだけど

病院に行って睡眠薬を頂くのが手っ取り早いでしょうけどね
面白い方法を知っている方いらっしゃいますか

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Posted at 2006/09/05 01:55:07

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たっき～＠四十肩 2006年9月5日 7:21 私は毎日晩酌で快眠です、のび太なみです（笑	コメントへの返答 2006年9月6日 0:54 酒が飲めればいいのでしょうね。自分の場合ここ数年飲むと激しい頭痛で絶対に眠れませんほんの少し混入している程度でも反応してしまいます
かっ飛びパティシエ 2006年9月5日 19:04 眠れないんですか？　夜眠れないのは辛いですよね　寝不足になっていないですか？眠くなってなダメな時に限って眠くなり、寝る！って思うと余計眠れなくなる時があります眠れない時は深呼吸したりしてリラックスすると寝付きがよくなります　牛乳を飲むのもいいらしいです最終兵器？はお酒を飲むです！　自分はお酒弱いので速攻で寝てしまいますよ	コメントへの返答 2006年9月6日 0:57 牛乳がいいのは初耳ですね今度試して見ますよｗ自分の場合お酒弱いのではないようで合わないようです次の日早かったりすると眠れなくなる事が多いような気がします
つねぞう 2006年9月6日 0:14 まいど～僕は寝れない時は眠くなるまで起きてます（汗次の日、しんどいですけど、その日の夜は爆睡できますんで（汗	コメントへの返答 2006年9月6日 1:02 頑張るマンですね！この前の出張の日は結局一睡もしなかったんですはっきりいって肉体労働するには過酷でした。飲み屋に後輩と出かけたときに水だけのはずがアルコールを混入されていたみたいで頭痛で眠れませんでしたしかも朝食後すぐにリバースで体調最悪でした
三十路倶楽部＠しん 2006年9月6日 23:00 頭冷やして足暖める！！これが１番気持ちよく寝れる方法ですよＺｚｚ (´～`) むにゃむにゃ	コメントへの返答 2006年9月8日 11:41 なるほど、牛乳もなかなかのようですｗ逆を冷やしたらどうなるのでしょうか目がさえるのかな？

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