パンダだにゃあのブログ一覧

こちらには何も書かずに投稿をお願いします。

夏にリストカット(←違うって骨折です)してから普通の生活に戻ってます。
とっても元気です(o^－^o)


コロナ禍。出掛けることもままならないですが……たまにはということでこの間の週末に出掛けて来ました。

まずこの時期、新そばを食べたくなるんですよねぇ～。
現実は、なかなか実現してないんです。
でも今年こそは。行く！！って決めて行って来ました。

いつものお蕎麦屋さんでもいいですが、たまには開拓したいので周りに聞いたら


安曇野市穂高有明にある
そば処 時遊庵 あさかわ さんがいいよって情報を得て行って来ました。

ネット検索すると人気のあるお蕎麦屋さんらしく開店５分前に到着もすでに2回転目の待ちでした。
駐車場には、県外車が８割止まってました。
待ちにお庭を散策。
すぐに席に着いちゃうとなかなか出来ないのでこれはこれでOK

季節外れの


桜
いつ見ても桜っていいですね。






あじさいにつつじが咲いていました。






秋も感じつつ



そば畑も広がってます。

待ち時間もまた楽し(o^－^o)

そうこうしているうちに店内へ


店内も居心地がよかった。

何年越しの新そば


風味ものど越しもよく
そして、、蕎麦屋の一人前のお蕎麦って物足りなさを感じますがここは違ってた
お蕎麦だけでも満足なのに天ぷらまで付けちゃたから動けないくらい満腹。
夕飯を控えめにするくらい食べた～😋
美味でした。



続いて翌日(24日)天気がよくドライブしたい！って気持ちを押さえられず(笑)
以前から行って見たかった所へgo

最初に


女神湖
行きたい～ってとこのやや通り道にあり以前にTVで見て良さげだったので寄り道。
人造湖だそうだか、、広い。
湖ので周りを一周。









女神湖と蓼科山のコラボ。
湖面のキラキラもまたよい。
のんびりとしていて安らぐ



ハロウィンってことでかぼちゃ



北から来た白鳥が並んでた。
ちゃうやん(笑)(^_^;)＼('_')

駐車場で


青空に白い車。
いいなぁ～と自己満足(笑)


次は、ダンナが以前から行って見たかった所へ


御射鹿池(みしゃかいけ)
東山魁夷の絵のモデルになった池だそうで…
人気も高い。
よって駐車場待ち(￣▽￣;)
駐車場待ちの間にダンナと運転を交代しながら






う～ん🤔
どこから見ても映えない(。>д<)

御射鹿池のよいところ
道路脇。
つまり駐車場が池の横にあり歩かなくていい。
がっかりだったところ(あくまでも個人的にです)
思っていたような池ではなかった。(もう少し山の中にあってもうちょい大きい池かと思っていた)
季節や時間に問題があったか？

人気度と期待度が高すぎてちょっとガッカリでした。


メルヘン街道へ戻り麦草峠へ向かう途中の東屋にて


遠くに北アルプス


八ヶ岳の山並み

天気がいいから景色もいい(о´∀`о)


2000m近い峠付近の日陰には




雪ぃ～
この間まで夏日だったのに冬はそこまで来てました。

もう１ヶ所行きたい場所


白駒の池
こちらも駐車場待ちの車が多くって断念しました。
以前に訪れていたことと駐車場から歩いても遠く駐車場がいつ空くかわからないと判断です。


更に下り
八千穂高原植物園へ
ネット情報なしでふらっと寄りました。
ここでも






秋を感じ




一時間ほどの散策で自然を満喫。





マイナスイオンもしっかり浴びて
リフレッシュ出来ました。




このところの１週間は早く
里でも木々の葉の色もだいぶ色づいて来ました。
まだ、秋。楽しめそうです。
次は、どこへ行こうかな？

久しぶりにブログをupしようと思ったのに

………………

不正なパラメーターって何！

画像が悪いのか？
文がダメなのかな？
何が原因？

書いたブログを削除しちゃった。
後で書く元気があったらまたトライします。


ってグチのブログになりすみません(｡-人-｡)

やってしまった(>o<")
手首の骨が折れてしまった。
検索すると高齢の方がよく骨折します。とかって(^^;
いやいや、、
高齢でも若くても手首は折れやすい箇所トップ３に入ってくるとのことなのでこんなご不幸に見舞われては行けないですが、、
折れてギプスだけでは済まずに手術してプレートを埋め込むことになった私の記録📝を残しておきたいと思います。
誰かの参考になれば………


術後７週(８月１９日)リハビリ９
手首の回りを中心にストレッチ
一進一退。
元に戻るにはまだまだかかりそう。

家で出来る指の反りを治すストレッチ。
机に手をつくストレッチで腕の角度が出てきたので手のつき方を反対(指が体の後ろになるように)にして腕の内側を伸ばす。


術後８週(８月２６日)リハビリ１０
手の回り、曲がり具合とも後一歩。
この状態がこのところ続いている。
手の曲がりのストレッチ。

リハビリも後１回をもって卒業です。
と言われて嬉しかった(*>∀<*)
頑張って来た甲斐があります。
ネット検索でリハビリ嫌いだって方が多かったように感じましたが、、
私はリハビリの前と後では動きが違うし楽になる感じもあることやあの痛みにどれだけ耐えられるか…もっとこい！って感じでリハビリ楽しかったです(笑)
後１回。何か寂しいような～気がします(^^;


最後に家でのストレッチ方法。
頬杖をつく。
頭の重さを利用して少しずつ内側へ曲がるようになるとか。



身近に手首の骨折をした方の体験談。
後少しの曲がり回りは日々少しずつよくなっていくとのこと。
後、手首の重さも少しずつ取れていき知らない間によくなっているとのことでした。

やってしまった(>o<")
手首の骨が折れてしまった。
検索すると高齢の方がよく骨折します。とかって(^^;
いやいや、、
高齢でも若くても手首は折れやすい箇所トップ３に入ってくるとのことなのでこんなご不幸に見舞われては行けないですが、、
折れてギプスだけでは済まずに手術してプレートを埋め込むことになった私の記録📝を残しておきたいと思います。
誰かの参考になれば………


自主トレ
先週と変わらないプログラム。
ペットボトル体操の回数を多くしてみた。


術後外来５(８月16日)・リハビリ８
外来(診察)
レントゲンを撮り順調に骨が付き始めている。
何も処置をしていない尺骨も今のところ大丈夫とのこと。今後、骨が形成するにあたり変形があり周りの腱に影響があればそのときに考えましょうとのこと。
炎症に腫れは今すぐによくなるってことでもなく少しずつ回復。

リハビリ
６週間の自主トレのプログラムも無事に終了。
最初は長く感じたがあっという間の６週間だった。
前回に比べてだいぶ動くようななってきたが後一歩(曲がりも回りも)
その辺のストレッチ。
リハビリも以前のようにイタぃ～と顔をしかめるってこともなくなり伸ばしてもらうと心地がよい。
握力17.9kg
ペットボトル体操の成果が出て来ているのか？


仕事も完全復帰。
荷物も10kg程度まで持つことも可能。
キャラバンやハイエースと言ったバンも運転もばっちり😃✌️