目標体重まであと1kg

入院等で計測できない時期を除き、4月から体重を計測し続けています。

4月当初と比べると、体重は5kg近く減りました♪

目標体重まであと1kg程度です。


しかし、お腹周りは残念な状態(T ^ T)


胸、腕、背中などは筋トレの効果でいい感じですが、手術と入院の影響で脚の筋肉が大幅に落ちてしまっています・・・


長い月日をかけてリハビリしなければならないので、元の筋肉量に戻すことも非常に難しいため、体重はいい感じでもお腹周りには余計な脂肪がまだまだたっぷりの状態です(^_^;)


ただ、今できる筋トレだけでもダイエット効果が少しずつ出てきていますので、このまま継続していきたいと思います。


もう十何年も筋トレ→風邪等で体調崩して筋トレできない→筋トレをフェードアウトを繰り返していた僕が、珍しく続けられています。


いつまで続けられることやらf^_^;