+ＣＲＯＳＳ+のブログ一覧

入院していても読書ばかりだと気が滅入るので、家から持参したトレーニングチューブを使って筋トレしてます。


左腕はまだまだ骨がくっついてないので、負荷を掛けると痛みます(T . T)


それ以外の筋肉は長い入院やリハビリの中で使われなくなり、細っているので、見た目はもちろん、健常な人なら難なくできる動作もできなかったり、難しかったりします(^^;;


という事で、術後約10日が経ち痛みが少し和らいできたのでショボい筋トレをしています。


筋力を少しでも戻すことが必要、でも筋肉痛が出てしまったらリハビリや入院生活に影響が…


という事で、ゆる〜くやってます。