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昨年は右脚、今年は左脚に同じ手術をしているので、回復にかかる時間やリハビリの内容・強度に目処が立ちます。

おそらく来週の診察でバイクもOKになると思います。


現在の左脚の回復度合い、昨年の右脚とは比べ物にならないぐらいいいですからね。


リハビリのための筋トレも３日に1回行っています。


直近2週間だと、

スクワットを150回
↓
スクワット150回＋3kg加重のスクワット10回
↓
3kg加重のスクワット150回＋7kg加重のスクワット10回
↓
7kg加重のスクワット160回（今日）

と、順調すぎる回復のペースです♪


難点は、筋肉が回復し切ったらその日のうちに筋トレするので、基本的にずっと筋肉痛で過ごさなければならないこと（笑）


筋トレした日から翌々日までは自分の体が良くなっていないのではないかと不安になることもありますf^_^;


それでも、１日でも早くバイクに乗れること、ツーリングに行けることを目標に頑張ります！