1週前追切　（湘南国際マラソン）

　毎度、車ネタでなくて・・・（汗）


ジャパンカップは、マカヒキ　末脚炸裂せず・・・というか展開が・・・。
サブチャンブラックは残念でした。。


さて、フルマラソン３戦目　湘南国際　１週前追切

勝負靴の選定と僅かなコース起伏とか、風の影響有無なんかを出来るだけ
把握しようと思い出発！！

スタート！
西側から強風　　復路で追い風をもらおうと、浜須賀から右折し相模川方面へ！

　
強風で波はババ荒れ。　　砂が耳に入りまくる。。。。

防砂林のお陰で、歩道は風の影響が余りない。　　５キロ過ぎで体もほぐれて
最速　5分ジャスト/キロまでＵｐ　　前方にターゲットがいると気が紛れて
心肺は楽。

　　
柳島しおさい公園から富士山　　
西風　ビュービュー　　防砂林が無いと６分/キロ位までペースダウンする。
ランニングキャップもぶっ飛びそうに・・・・。　ここまで10キロで折り返す。


サザンビーチ　　今日は風が強すぎで人も少ない。　　


新型クラウド　　　まだ馴染んでいない・・・・・。　
どうしても右足裏が痺れる。。　　土踏まずのサポートが今一つで
軽快感はあって決して悪くないのだけれど、先代クラウドの方が良いか・・・（悩）

ホットレモンを注入。　　ここ最近　途中の給水でホットレモンをチョイスしているが
おいしくて調子も◎　　本番も自販機でゲットするか！？

復路　防砂林のお陰で？　追い風はあまり受けられず５分20秒/キロ程度で刻み
トータル　20キロ　1時間50分で終了


本番は、北東からの風に期待。　　西風だと30キロから風よけ無いので
かなりのペースダウンになりそう。

シューズは、新旧クラウド　クラウドサーファーのどれか・・・・。

好条件が揃いますように！！