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ここのところ週末の天気が安定していて良いですよね！

土曜日はピーカンでしたので、”ＲＵＮしなけらば”と
今週金曜日に年内ラストレース（ハーフ）の事前練習として
一人ハーフマラソンへＧＯ。

コースはＲ１３４へ出て由比ガ浜方面へ向かい、長谷辺りで折り返しての21キロを予定。


穏やかな由比ガ浜。

”ＳＵＰ”　楽しそう。　来年買おうかなぁ。

給水しながら写真撮っているとすっかり汗が引いてしまって、陽は射しているいるけれど
”激寒”ブルブル。　直ぐに走り出します。


折り返して、稲村ケ崎！　ここは富士山＆江ノ島くっきりポイント！
レンズが曇ってしまって残念。


21キロ　平均5：30/キロ　

クラウドフローで15キロ以上のラン、今日で４本目。慣れたはずが、両足筋肉痛・・・・・。