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先週は台風が来る前にトレーニング！！



影響が出始めて波高め　　サーファーさん多い






最近スピード練を怠っていたので、なんちゃってインターバル走

海浜公園では１週1100ｍ　　1キロ走って100ｍ休むを３回

この日はトータル15キロ程度　　　

９月の走行距離（ＲＵＮね）　　　かろうじて100キロ越えの110.1キロ
ん～雨が多かったからなぁ。　180キロは走りたかった。。　　体重計は怖くて乗れず（汗）


車の方は、点検時　バッテリーの充填状態がイマイチでしたので
時間が有ればなるべく走るようにと

スラダン前あたり　　サーファーさん多し

アイドリングストップがイマイチ。。　　
始動が早すぎるし　エンジンストップしない時も・・・。
バッテリーか・・・。