masakadoのブログ一覧

昨日は、日本各地で寒波によりかなりの降雪があったようですが
ボクの住む地域では、穏やかで過ごしやすかったです。


湘南藤沢市民マラソン　10マイル戦　　2019年　２戦目
１週間前に10レースでひと叩きして、本戦どうっだったのか！？

インフルＡ型に感染してしまってから２週間経過　　やや練習不足だけど
調子は悪くない感じ。

当日朝、気温一桁　　体を温める為、チャリで会場まで移動。。

富士山もバッチリ見えます。


風はほぼ無い。。　


8000人規模の人気大会




日向は暖かいけど流石に長袖＆ネックウォーマー装着　


先週に引き続き、Ｏｎクラウドフラッシュ　　


8時30分　スタート！
足先は結構冷えてしまったようで感覚が麻痺しているような感じだったけど
5キロ通過する頃には血行も良くなってみたいで走り易くなってきた。
ここまでキロ　平均4分4５秒程度で進行。　今日も給水所では給水せず
手持ちボトルで自分のタイミングで給水。。　

10キロ通過が手持ちの時計で48分　　キロ4分50秒程度
あ～６キロでレースも終わりかぁと　苦しいながらもレースを味わう。。

もう少しペースを上げられる感覚はあったけど、家族が見ていたので後半撃沈は
絶対に避けようと思い、ちょっとだけ余力を残して進行。。

1時間17分21秒（ネット）　　アレっＰＢ更新か？　（数秒だけど）

来年は1時間15分は切りたいな！