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コロナ渦で未開催だった伊東オレンジビーチマラソン
久しぶりに出走。。

6時20分に車で出発
まぁまぁなロングラン　これはこれで楽しみの一つなのです。
外気温０度だったので凍結に注意しながらGO

晴天で風がなく良いコンディション。。



会場前では、Upに余念がないランナーがたくさん。
ボクも疲れない程度にUp開始


今日の相棒は、Cloud Flow4　実線投入初

この大会は給水がないのでレモネード（PETボトル小）を持って走ります。
気温６度　無風なので日向は暖かいです。ネックウォーマーは外しておこう。

9時20分　年齢順にスタート
走力順にしてあげた方が良いなぁと毎回思います。

序盤5分30秒/キロで入りました。
今回は太目残り＆練習不足の為、必ず60分を切る事と
歩くのは１回までと心に近い進行。。

ペースは大体フルマラソンのサブ４ペース　5分40秒/キロ前後を維持
流石に後続から抜かれまくります。
ある程度気張って5分/キロ程度までなら上げられそうでしたが
後半バテるのでプラン通り。。

CloudFlow4の感触を味わいながら進行
先代よりあきらかにクッショニング性能が向上している
9ｍｍドロップなので前傾しやすく小気味よいテンポで走り易く感じます。
気持が良いのでペースを上げたくなります。（我慢我慢）

日向は暑いくらいでしたが日陰は激寒で汗が引くと大変。
2キロ付近で毎年抜かれる茶髪お下げツインテールさんに抜かれる

6.3キロ付近で最後の折り返し
ここで給水と息を入れる為に歩く事に　ペースは6分30秒
まぁこれもプラン通り。

体にあまり負荷を掛けずにゴール
57分49秒　　ん～遅い　だけどプラン通りだったので良し

悔しい気持ちが出てきたので来年は45分切れるように準備しよう。。