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昨日は、第14回湘南藤沢市民マラソンに出走しました。
何回出走したかな？？？

先週末は雨で練習出来なかったので前日・前々日ともに軽く
４キロ程走り、最後200mダッシュして脚に気合を入れます。

練習不足＆体重も恐らく80ｋｇを切っていない（体重計に乗るのが怖い）ので
タイムというかペースはゆっくりとする。
前走の伊東ではフルでいうサブ４ペース程度でしたので
基本的には、5分40秒を歩かずに通すのが最低目標。。


アップする時間が無さそうだったので鵠沼海岸から会場まで歩く事に
遊歩道をJOGしたりサイドステップしたりして・・・。


えのすい前でイルカ発見。。　砂のオブジェ
他にも波打ち際に４体ほど展示？してありました。たま～に見かけます。
えのすいのスタッフさんが作っているのかな？　かなりリアル。。


今日も相棒は、クラウドフロー4
同じ色を履いていた人が３人ほどいました。。

周りをみるとナイキとアシックスが多いですが
HOKKAも結構増えましたねぇ。
Onではクラウドモンスターが圧倒的に多い

男女ともにOnではモンスターが多かった。


今年もつるの剛士さんは親子RUN
エリックワイナイナさんはシンガリから猛追
速過ぎていつ差されたか気づきませんでした。。

さて、レースは序盤5分20秒～5分40秒以内で進行
９キロ過ぎで急にしんどくなってきた。
２回目の折返し後の給水ポイントでマイボトル給水でちょい歩き
ここでもラップは5分55秒だったのでOK
しかしながらGPSウォッチでの心拍数が180を記録し続けており
この視覚からきたのか自制してしまい全くペースがあがらない。。
この辺りが練習不足なのでしょう。。
1時間30分15秒でフィニッシュ
30分は切れるかと思っていただけに少々残念。。

また来年PB更新に向けてチャレンジだ。。

でも来年はハーフ＆クォーターになるとの噂・・・。。