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昨日　ウィンターカップ2019開幕

会場は、東京体育館ではなく府中の武蔵野の森
ボクの家からアクセスが悪いのでどうも足が遠のく

開幕戦で神奈川県代表　東海大相模高校！
会社も休みだったので行く事に！
前売り券でコートサイド席を予約！





コートサイドは迫力満点
選手の息遣いまで聞こえますし　激しいぶつかり合いで腕に蚯蚓腫れが
出来ているのも分かります。


206ｃｍ　デカい！！


頑張れ東海大相模！　（緑ユニ）

全国レベルは個人スキルがとても高い。。
ディフェンスも相当鍛えられているのが分かります。
強豪　東山高校ということもあり大差で敗れましたが
選手の皆さんお疲れ様でした。

昨日は好天に恵まれマラソン日和でした。。

7時15分　会場入り。。既に人だらけ・・・。
まだ少々寒く、長袖Ｔにするか半袖Ｔにするか迷いますが
北風が吹いていたので長袖Ｔに。。

今年もスタート地点には、みやぞんとあらぽんが居る。。
9時スタート　　45分前にＶＥＬＯＸとツランを摂取し
300ｍｌのアクエリとsimple hydrationボトルにアクエリ300ml仕込み
走り出しは重いけどこれで自分のタイミングで安心して給水出来る。。

練習不足と体重増（77キロ）で全く自信が無いのだけれど
とりあえずサブ４を目標として走行。。
キロ5分20～30で通せればＯＫと思いながらも
後半半分、果たしてそのペースを維持出来る自身が無かったので
距離が進むにつれて恐怖感が増してくる（汗）
5キロでメダリスト5500　10キロでメダリスト　ジェルを注入し
集中しながら進行。。


ハーフ到達で既にペースが6分台に入ってしまった（汗）
1時間53分程度で通過　まだサブ4ペーサーは後方だ。。

28キロ付近では既に一杯一杯な状況。。
サブ3：45ペーサーに吸収される。全く付いていけない。。
付いて行けるくらいならリードを保てるよなぁ。。

振り返るとハーフ通過から30付近辺りまであまり記憶ない。
こういう時は調子が良い時だけど今日は逆だ。

キロ6分30～7分までしかスピードが出ない。。
1キロ走る中、50ｍ位は歩いてしまっているから・・・・。
しんどい時間が続く。。　もはやレースではなく罰ゲームみたい。

3年連続３回目　全く同じ展開で、自分に嫌気がさす・・・。

30キロ地点でだらけてきたので
shotzのエナジージェル　カフェイン入り　グリーンラムを注入

35キロ付近で少しだけ調子が復活し
キロ5：40で走行　カフェイン入りジェル効果か！

しかし長くは続かず・・・。

4時間21分でゴール　　だめだぁ。

く、悔しいです。

３月にリベンジするか１年鍛えて待つか　悩むが
どうもロングランする気力が無くて・・・・・。


ボランティアの方々どうも有難う御座いました。
参加された方々　お疲れ様までした。。


次走　2020年　　伊東オレンジマラソン　10キロ　　Ｇ３